Bodite dejavni in ostanite zdravi!
0
10
0
0
Za konec še nekaj nasvetov za zdravo življenje, ki blagodejno delujejo tudi pri benignem povečanju prostate.
- Že prve opozorilne znake, ki se pojavijo kot težave pri uriniranju, jemljite resno.
- Priporočljiva je redna telesna dejavnost na prostem, vendar brez pretiranih vaj za moč.
- Izogibajte se hladnim pijačam in kavi – boljša izbira je žitna kava, na primer A. Vogel Bambu.
- Uživajte zadostno količino tekočin – najbolje vode ali nesladkanega čaja.
- Čezmerno pitje alkohola lahko pospešuje povečanje prostate.
- Nepotrebno zavlačevanje z odhodom na malo potrebo je dolgoročno škodljivo.
- Prehrana mora biti bogata z balastnimi snovmi, vitamini in minerali. Priporočljivo je uživanje bučnih pešk in bučnega olja.
- Hitenje pri uriniranju ni priporočljivo.
- Stres škodljivo vpliva na naše zdravje.
- Zvečer pijte manj in opravite malo potrebo tik pred spanjem
A. Vogel nasveti za zdravo življenje
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli?
V sodobnem stresnem svetu, kjer je dober spanec privilegij, se mnogi hitro zatečejo k sintetičnim rešitvam, ki pa s seboj prinašajo precejšnja tveganja.
Melatonin: spalni hormon
Ureja mnogo več kot spanec.
Bodrilci razpoloženja
Na razpoloženje vplivajo številni dejavniki.
Za zdravo telo in duha
Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.