Obolenje dihal - kaj še lahko storimo zadnji hip?

Ameriški slamnik podpre telo pri obvladovanju tako začetnih kot polno razvitih znakov obolenja dihal. Da se začetni znaki obolenja (kihanje, pordelo in pekoče grlo, mrazenje, kašljanje, hripavost …) ne bi poglabljali v hujše obolenje dihal, pričnimo z ameriškim slamnikom krepiti obrambne moči takoj ob njihovem pojavu. Uživamo ga v večji dozi in večkrat na dan.

Če npr. uživamo tinkturo ameriškega slamnika, to vzemimo vsaj 5 x na dan in sicer nakapljamo 25 kapljic v majhno količino vode in jih zaužijemo. Preden odmerjanje vrnemo na normalo, jemanje višjih in pogostejših odmerkov ameriškega slamnika ponavljamo vsaj tri dni ali po potrebi dlje.

Zelo pomembno je, da preden kapljice (ali tablete ali topli napitek iz ameriškega slamnika) ameriškega slamnika pogoltnemo, jih vsaj 20 sekund zadržimo v ustih (npr. tinkturo in napitek žvrkljajmo ali grgramo, tableto pa počasi raztopimo), da se z njimi prepoji tudi razdražena sluznica grla. S tem namreč številnim novim virusom preprečimo vstop v telo, kar pomaga preprečevati napredovanje obolenja. Ta enostaven preventivni ukrep pa ne velja le za viruse prehlada ali gripe, ampak tudi za novi korona virus in vse njegove mutacije, kot razkriva nova študija.

Nova raziskava na humanih nosnih in bronhialnih epitelnih celicah razkriva, da ameriški slamnik virusom vstop v celice prepreči na več načinov. Njegovi alkilamidi (in druge učinkovine) blokirajo S-protein na površini koronavirusa, s čimer se virusu onemogoči pritrjevanje na ACE2-receptorje in posledično vstop v celice. Obenem so učinkovine ameriškega slamnika okrepile obrambo celice, in sicer tako, da je lažje odbila pritrjevanje in vstop virusa.

V kolikor v mrzlih mesecih pogosto obolevate, je smiselno z ameriškim slamnikom nadaljevati, tudi ko se vam trenutno stanje z začetnimi znaki obolenja umiri. Klinične raziskave preventivnega jemanja ameriškega slamnika v obdobju 4 mesecev na otrocih ali pa na odraslih razkrivajo, da so osebe, ki so bile zaščitene z ameriškim slamnikom, znatno manj obolevale za različnimi virozami, vključno z virusi tipa korona, v primerjavi s tistimi, ki so bile brez nje. Torej preventivno jemanje ameriškega slamnika v preventivnem odmerku, bo pomagalo vzdrževati dobro kondicijo našega imunskega sistema tekom obdobja, ko je tovrstnih obolenj največ.

Ukrep uporabimo v primeru, da čutimo pekoče, boleče grlo, siljenje h kašlju in hripavost. Podobno kot ob poškodbi na koži čez rano poveznemo obliž, da je ta zaščitena in se lažje celi, lahko to storimo tudi s sluznico grla. Obliž je v slednjem primeru islandski lišaj (ali gorski lišaj), najbolje v obliki priročnih pastil, ki so vedno na dosegu roke. Počasi raztapljamo 1 do 2 pastile večkrat na dan, kar je lahko v hujših primerih tudi deset ali več pastil dnevno. Tako bomo vzdrževali na sluznici grla zaščitno plast zdravilnih sluzi islandskega lišaja in s tem pospešili njeno celjenje. Obenem bomo razdraženo sluznico grla tudi zaščitili pred novimi mikrobi, suhim ali mrzlim zrakom ter ostalimi dražili.

V kolikor se začetni znaki obolenja dihal kažejo z izcejanjem iz nosu ali zamašenostjo nosu, čim prej poskrbite za podporo tega dela dihal. Pomagamo si lahko z inhaliranjem slane vode, kateri lahko dodamo kapljico izbranih eteričnih olj (npr. olje Po-Ho), spiranjem nosu in sinusov s slano vodo, uporabo nosnih pršil fiziološke raztopine Nisita, pa tudi z jemanjem rastlinskega zdravila Sinupret. Mnogi opažajo, da z uporabo slednjega zelo učinkovito podprejo sluznico nosu in sinusov, saj se začetno draženje ali vnetje običajno ne razvije naprej v sinuzitis, ali celo z njim pogosto povezano vnetje ušes. Uporaba slednjega, takoj ob prvih znakih težav z nosom in sinusi, je še posebej priporočljiva, če se vam nedolžen nahod običajno poglobi v vnetje sinusov.

Poleg zeliščnih krem (z vsebnostjo npr. čajevca, materine dušice, smreke, bora …), ki jih lahko večkrat dnevno nanašamo na kožo sinusov, nosu, grla …, pa lahko na koži uporabimo tudi obloge in tako dodatno pomagamo telesu hitreje odpraviti npr. boleče in pekoče grlo.

Z oblogami iz gline, ki jih izvajamo vsaj 2- 3 x na dan za ca. pol ure, bomo pospešili izločanje strupnin iz prizadetega tkiva, saj jih bo preko kože pritegnila glina. Oblogo pripravimo tako, da glin, ki ji lahko dodamo nekaj kapljic izbranih kakovostnih eteričnih olj, nanesemo neposredno na področje grla, čez poveznemo plastično folijo in čez njo šal.

Glineno oblogo lahko kombiniramo tudi s toplimi mokrimi oblogami, ki jih imamo lahko na vratu ves dan in noč. Lahko pa uporabljamo samo slednjo. Ta bo poskrbela, da je predel vratu na področju grla vedno topel in dobro prekrvavljen. S tem se omogoči hitrejša mobilizacija naše vojske (imunskega sistema) in tako hitrejša regeneracija. Oblogo pripravimo tako, da na področje grla položimo vlažno toplo krpo, lahko z dodatkom nekaj kapljic izbranih kakovostnih eteričnih olj, prek nje poveznemo plastično folijo in prek te še šal. Pozitivno delovanje obeh oblog bomo npr. hitro opazili v olajšanju napetosti v bezgavkah grla ter v zmanjšanju bolečine v grlu.

Vse, kar pomaga pospešiti prekrvavitev telesa, podpre delovanje našega imunskega sistema in regenerativne spodobnosti telesa. Torej ob gladkem pretoku krvi, limfe, medceličnine se bodo na mesto vnetja hitreje prebile ne le imunske celice, ampak tudi vsa potrebna hranila za hitro regeneracijo prizadetih tkiv.

Osnova dobrega pretoka vseh telesnih tekočin je optimalna hidracija telesa, zato posebej v času ko se slabo počutite, pazite, da spijete vsaj 2 do 2,5 litra vode (lahko tople). Če ob tem dodamo še zdravilna zelišča npr. v obliki toplih čajev, bo za hitro zaustavitev napredovanja obolenja že veliko storjeno.

Mnogim za ta namen ustreza pitje čaja ingverja. Naribamo centimeter sveže korenine bio ingverja in prelijemo z dvema decilitroma vroče vode. Pokrijemo za 10 minut in dodamo med in bio svež sok limone. Pijemo večkrat na dan.

Bolj korajžne pa tokrat vabimo k pitju močnejšega napitka, s še bolj podpornim delovanjem ob prvih znakih obolenja (ali že razvitem obolenju dihal). Zanj potrebujemo bio svežo korenino ingverja, prah bio kajenskega popra, sok ene eko limone, strok eko česna, med, kapljico poljubnega eko eteričnega olja, primernega za uživanje (npr. čajevec ali evkaliptus, ki je dvakrat destiliran ali certificirano ekološki) in deciliter vroče vode.

V skodelico naribamo 1 cm za palec debele korenine ingverja, stremo en strok česna, dodamo poljubno količino kajenskega popra (npr. začnemo od noževe konice in vsakič dodamo nekoliko več, do maksimalno pol čajne žličke) in prelijemo z decilitrom vrele vode. Pokrijemo za par minut. Ko se nekoliko ohladi, dodamo sok ene limone, žlico meda in kapljico izbranega eteričnega olja. Dobro premešamo in še toplo popijemo. Čaj si svežega pripravimo vsaj 3 krat na dan. Ponavljamo, dokler se stanje bistveno ne izboljša. Če smo že zboleli, je to običajno 3 – 4 dni, če pa so tu šele prvi znaki obolenja, pa običajno 2 – 3 dni. Na zdravje!

Besedilo: Adriana Dolinar