Športne poškodbe
0
10
0
0
Pomlad je čas, ko se ponovno začnejo športne aktivnosti na prostem. Rekreativci tekajo, kolesarijo, pohodniki se podajo v hribe in gore, na plano prinesemo rolerje, teniške loparje in žoge.
Nedvomno je dokazano, da je redna in zmerna telesna aktivnost koristna za naše zdravje. Po drugi strani pa so športne poškodbe ene najpogostejših poškodb v razvitem svetu, kar ni v skladu s prvo trditvijo. Da bi razmerje koristi telesne aktivnost proti tveganju za poškodbe preusmerili v prid prve, je ključno poznavanje dejavnikov tveganja za nastanek poškodb in pravilnih ukrepov za njihovo preprečevanje.
Preprečevanje športnih poškodb je poleg medicinskega stališča smiselno tudi iz ekonomskega, saj je njihovo zdravljenje pogosto težko, drago in dolgotrajno.
Avtor: asist. Petra Zupet, dr.med., prof. šp. vzg., specialistka medicine športa
A. Vogel nasveti za zdravo življenje
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli?
Življenje v sodobnem tempu vse več ljudi potiska v globoke duševne stiske in obisk zdravnika se žal prehitro konča z enakim rutinskim razpletom – receptom za antidepresive. A medtem ko družba mrzlično išče hitre in »instant« rešitve, se redko vprašamo, ali s kemijskimi spojinami res zdravimo vzrok ali zgolj začasno utišamo opozorilne znake telesa in duše.
Prehladi pred vrati
Kako pomagati otrokom na naraven način?
Vitamin C v službi zdravja
Močna podpora k celostnemu pristopu do zdravja
Za zdravo telo in duha
Recept mesecaZdravi recepti za vsak dan
Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.