Se lahko poškodbam izognemo?
0
10
0
0
Lahko. S pravilnim ravnanjem bomo verjetnost za poškodbe zmanjšali do 75%. Posebej je pomembno, da se zavedamo našega zdravstvenega stanja ter fizične in psihične pripravljenosti. Temu prilagodimo vadbo. Dodatne strategije, ki jih lahko uporabimo, so: izboljševanje tehnike gibanja, ogrevanje, raztezanje, tradicionalne veščine (vadba joge), obližna imobilizacija in opornice, nošenje ustrezne zaščitne opreme, ustrezna športna oprema in primerna vadbena površina, pravilno načrtovanje treninga, zadostna regeneracija, psihična priprava in izbira ustrezne prehrane.
Artroforce® tablete
Zdravilo za zdravje sklepov in prebave.
Več
A. Vogel pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo med delavniki od 8. - 16. ure.
nasveti@farmedica.si
A. Vogel nasveti za zdravo življenje
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli?
Ali ste vedeli? Pri vadbi v vročih poletnih mesecih, ko se zunanja temperatura povzpne tudi do 40 ֯C, moramo biti glede aktivnosti na prostem zelo previdni. Preberite, katera vadba je v poletnem času varna in kdaj jo izvajati.
Več vode, več otekanja nog?
Zatekanje nog ne pomeni, da pijete preveč vode. Pogosto je prav nasprotno.
Stoječe delo in boleče noge
Kako pristopiti k eni najpogostejših težav sodobnega človeka?
Za zdravo telo in duha
Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.