Alfred Vogel o prečiščevanju telesa

Potrditev za to, da je post zares dobro zdravilo ob bolezni ali slabem počutju, lahko najdemo tudi v živalskem svetu. Živali namreč odklanjajo hrano, ko se ne počutijo dobro. Pes in mačka v takšnem stanju takoj požreta le travo ali celulozo, da jo pozneje s sluzom izbljuvata. Nato sledi pravi postni dan, kajti živali nagonsko odklanjajo hrano, dokler se zopet ne počutijo dobro. Podobno ravnajo tudi divje živali. Ko se ne počutijo dobro, ležejo v senco, mirujejo in se postijo, dokler se jim stanje ne izboljša.

Tudi mi se bomo počutili bolje, če bomo telesu omogočili čiščenje zastalih kislih presnovkov in strupnin. Med postom ima namreč telo priložnost, da opravi z vsem, kar ga moti. Post je tudi najboljše zdravilo, ki nas lahko povrne v normalne tirnice, ko se po preobilnem obedu ne počutimo dobro ali če smo si pokvarili želodec z neprimerno ali pokvarjeno hrano, morda dobili celo drisko. Zato ni napačno imeti občasno dneva zgolj ob sokovih in nato dan ali dva post zgolj ob vodi. Pomembno pa je, da se na tak post pripravimo.

Pred postom je priporočljivo izprazniti črevo. V korist je vse, kar ustvarja sluz, tako denimo lanena semena in mana. Dober je tudi zeliščni klistir, predvsem s kamilicami. V prehrano vključite tudi uživanje koncentrirane sirotke (npr. A.Vogel Molkosan).Ta bo z vsebovano L+ desnosučno mlečno kislino pomagala med postom, ko je količina hrane majhna.

Kadar je z jetri vse v redu, se lahko začnemo postiti s sadnimi sokovi. Sokove izbiramo primerno  letnemu času. Če nimate na voljo svežih, ekoloških sadežev, lahko posežete tudi po naravnih, ekoloških sadnih ali zelenjavnih sokovih Dr.Steinberger. Preizkusite lahko tudi priporočeno 5-dnevno prečiščevalno dieto z omenjenimi sokovi. S pomočjo sokov bo telo lažje pospravilo presnovne ostanke in spodbudilo organe k boljšemu delovanju.

Pri jetrnih težavah bi post ob sadnih sokovih lahko povzročil težave, bolje se je postiti ob zelenjavnih sokovih. Predvsem je priporočljiv korenjev sok ali mešani zelenjavni sok (Dr. Steinberger bio korenčkov sok in Bio zelenjavni sok). Ko jetra ne delujejo optimalno, težje prenašajo sadje, saj le s težavo predelajo sadne kisline. To se kaže tudi v veliki občutljivosti na okus sadja. Pomaranče in pomarančni sok se nam naenkrat uprejo in tudi koščičasto sadje nam dela težave. Nujno je torej, da se post prilagodi vsakemu posamezniku, glede na njegovo stanje.

Kadar bolehamo npr. za bazedovko ali tuberkolozo, post ni primeren način odpravljanja težave, ker bi bolnika preveč izčrpal. Strogi post tudi ni primeren pri nekaterih srčnih motnjah, tu je primernejši sadni post, kjer ne gre, kot že rečeno, za strogo stradanje.

Koliko časa naj post traja? To je popolnoma prepuščeno vam, saj je to docela osebna stvar, ki je vezana na vaše trenutno stanje. Postimo se torej po potrebi. Morda bodo dovolj že dva ali trije dnevi. Ko mine tretji dan posta, ga je pravzaprav škoda prekiniti, saj je najhuje že za nami. Prvi trije dnevi so namreč kot težaven vzpon na visoko goro. Ko smo na vrhu, se začne osvežilna hoja po višinah. Telo se je po treh dneh privadilo na nove razmere in prav lahko zdrži tudi pet dni posta. Osemdnevni post spomladi pa bo poskrbel za pravo, temeljito spomladansko čiščenje. V kolikor se borimo z artritisom, ki nikakor ne poneha, se lahko postimo še dlje.

Post pa ne služi le prečiščevanju telesa, temveč nam pomaga tudi k izostritvi našega notranjega občutka. Pomembni možje so se zato pogosto postili, da bi dvignili svojo duševno zmožnost za zbranost na najvišjo raven. Dokazano je tudi, da post pri velikih duševnih naporih pomaga misli kristalno očistiti in pojme oblikovati natančno in pravilno.

Pri postu velja pravilo, da se ne smemo jeziti. Veselje je naravno in potrebno zdravilo, ki spodbudi hormonske žleze in jih drži pri polnem delovanju. Nemir z jezo, skrbjo, žalostjo itd., ki je tipičen za današnji nagli način življenja, ruši dobro delovanje hormonskih žlez in je kot tak tudi glavni vzrok za izgubo zdravja.

Tudi med postom moramo ohranjati normalen ritem gibanja in mirovanja. Pri tem se zavedajmo, da škoduje vse, kar je pretirano. Torej škodi pretirano poležavanje in lenarjenje ter prav tako – nasprotno –  pretirano izčrpavanje na težkih pohodih oz. izletih. Umirjeno uravnoteženo gibanje in mirovanje človeka med postnim zdravljenjem poživi ter mu pomaga ponovno vzpostaviti notranje ravnotežje.

Pri slabosti je odvajanje strupov dobro spodbuditi tudi skozi kožo. V ta namen se je dobro krepkeje umiti oz. telo med umivanjem zdrgniti ali ščetkati, da se spodbudi obtok telesnih tekočin.
Pri manjših težavah s postom bo pomagalo tudi pravilno dihanje. V ta namen se odpravite na kratek sprehod po dišečem gozdu in tam izvajajte lahke dihalne vaje, ki bodo poskrbele za zdravo in dobro počutje.

Če ob tem postanete lačni, lahko dobro prežvečite nekaj rozin. Pomembno je, da jih žvečimo počasi in temeljito, da se dobro prepojijo s slino, preden jih pogoltnemo. Beduini na svojih puščavskih popotovanjih pogosto zaužijejo le nekaj datljev na dan. Ta majhen obrok jih nasiti, ker ga do kraja izkoristijo in deloma prebavijo kar v ustih. Podobno lahko med postom ravnamo tudi mi.

Če uživate kakšna naravna zdravila, lahko med postenjem vzamete le tretjino ali četrtino. To bo zadostovalo, saj telo med postenjem deluje bolj natančno in se na zdravila odziva hitreje.

Priredila: Adriana Dolinar

Zapisi Alfreda Vogla so z založnikovim dovoljenjem povzeti iz knjige Alfreda Vogla: Ljudski zdravnik.