Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.
Pišite namKakšen je dober spanec
NAN
10
0
0
Eden izmed načinov za to je merjenje intenzivnosti valovanja v možganih, ki ga označimo s kratico SFx in izrazimo z vrednostmi od 0 do 100 %. 
Vrednost SFx 100 % pomeni popolno budnost. Pri 95 % smo malce zaspani (na primer po dobrem kosilu). Pri 85-90 % se začne uspavanje, pod 80 % pa spimo. Vrednosti pod 68 % pomenijo globoko spanje.
Tudi če dobro spimo, vrednost SFx približno vsakih 90 minut naraste in nato spet upade. Večino časa je pod 68 %. 
Če pa spimo slabo, je to nihanje bolj neredno in vrednost SFx je manj časa pod 68 %, zato se zjutraj lahko zbudimo utrujeni in nenaspani. V takih primerih se vsakih 90 minut povsem prebudimo.
Potovalna lekarna - vnetje sečil
Preden se odpravite na pot, poskrbite, da v potovalni lekarni ne bo manjkalo naravnih pripravkov za obvladovanje težav s sečili (in še čim).
Tega ne pozabite ...Črevesna flora in menopavza
V našem črevesju se nahaja na tisoče različnih vrst bakterij. Te igrajo pomembno vlogo tudi v obdobju menopavze.
Poglejmo, kako okrepiti koristne bakterije ...Ali ste vedeli?
Ste se kdaj vprašali, zakaj so bolezni ožilja, kot so krčne žile, zapnenje arterij, tromboze, itd., prisotne večinoma v »industrijsko razvitem« svetu?
Stanje žil - odraz našega življenja
Dobrodošli v svetu naravnega zdravljenja A.Vogel
Odkrijte zgodbo Alfreda VoglaV naravi nam je dano vse, kar potrebujemo za zaščito in ohranjanje zdravja!
