Razdražene oči pri uporabnikih pametnih telefonov

V povprečju uporabnik pametnega telefona na digitalni zaslon dnevno pogleda od 60- do 80-krat, tisti ki ga uporabljajo zelo pogosto, pa tudi več kot desetkrat vsako uro. Posledično več kot polovica vprašanih v anketi poroča o neposrednih učinkih takšnega početja na organizem, vse od utrujenih oči, napetosti v zatilju, do glavobola.

To so izsledki ankete podjetja Zeiss in strokovnega medija „Eyebizz“, ki sta jo izvedla med 1000 Nemci in Nemkami v starosti od 20 do 50 let.

Zelo mogoče je, da zrenje na majhne zaslone v sključenem položaju in s pogledom, usmerjenim navzdol, nosi tudi psihološke posledice. Kot poroča študija s harvardske poslovne šole, lahko zaradi tega trpi samozavest uporabnikov pametnih telefonov.

Nasvet: Kdor veliko uporablja pametni telefon, naj izvaja sprostitvene vaje in pazi na zadosten vnos mikrohranil, ki podpirajo regenerativno sposobnost oči. Mednje denijo sodijo vitamini skupine B in minerali, npr. v oreščkih, siru in polnozrnatih izdelkih, pa tudi lutein in zeaksantin.

Vir: carstens-stiftung.de/Psychologie heute