Telovadba
0
10
0
0
Prvi korak je vedno najtežji...
...tudi vadba pri tem ni izjema, a je vredna svoje cene! V nadaljevanju boste našli namige in nasvete za vključitev telesne vadbe v svoj vsakdanjik, ne glede na to, ali ste popoln začetnik ali že maratonec.
Počasi z vajami
Vaje ne zahtevajo veliko časa ali denarja in niso nadležne. So zabavne in jih boste zlahka osvojili.
Kako?
Športne aktivnosti: Top 10 nasvetov za začetnike
Začnite počasi. Na začetku vadite raje daljši čas in manj intenzivno, kot pa hitro in zelo intenzivno. Več...
Nasveti za trening za začetnike, pa tudi maratonce
Ugotovite, kaj lahko storite, da bi izboljšali svoj trening in ga čim bolje izkoristili! Več...
A. Vogel nasveti za zdravo življenje
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli?
Kdaj je pravi čas, da s sinom ali hčerko spregovorimo o spolnosti? Koliko o varni spolnosti in zaščiti mladostniki izvedo že v šoli in pri sistematskih pregledih – in kaj jim moramo povedati starši? Kako jim pojasniti, da se s prvim spolnim odnosom nikamor ne mudi ...
Vzroki v ozadju nerednih menstruacij in naravna pomoč
Kaj storiti, ko prične menstrualni cikel kazati napačne smeri brez očitnega razloga?
Zaščitite se z ameriškim slamnikom
Z nastopom hladnih mesecev ne pritisne na nas le mraz, ampak pogosto tudi stres!
Za zdravo telo in duha
Recept mesecaZdravi recepti za vsak dan
Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.