background

Telovadba

Prvi korak je vedno najtežji...

...tudi vadba pri tem ni izjema, a je vredna svoje cene! V nadaljevanju boste našli namige in nasvete za vključitev telesne vadbe v svoj vsakdanjik, ne glede na to, ali ste popoln začetnik ali že maratonec.

Počasi z vajami

Vaje ne zahtevajo veliko časa ali denarja in niso nadležne. So zabavne in jih boste zlahka osvojili.
Kako?

Športne aktivnosti: Top 10 nasvetov za začetnike

Začnite počasi. Na začetku vadite raje daljši čas in manj intenzivno, kot pa hitro in zelo intenzivno. Več...

Nasveti za trening za začetnike, pa tudi maratonce

Ugotovite, kaj lahko storite, da bi izboljšali svoj trening in ga čim bolje izkoristili! Več...

A. Vogel nasveti za zdravo življenje

Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel

Ali ste vedeli?

Modrost najstarejših plemen veli, da moramo za naš planet skrbeti, kot da nam je zaupan v začasno rabo, saj je tudi namenjen našim potomcem. Eden največjih grehov sodobnega časa je zagotovo plastika, saj nas spremlja na vsakem koraku.

Mikroplastika – kako ji ubežati, preden nas pogoltne!

Z nafarmakološkimi pristopi nad boleča ušesa in vnetje sluhovoda

Zaradi vlažnih pogojev so vnetja ušes pogosta, saj voda, ujeta v ušesih, odstranjuje ušesno maslo in razmehča kožo sluhovodov. To pa so idealni pogoji za vdor bakterij v kožo. 

Ključno je hitro ukrepanje!

Naj vam migrena ne pokvari počitnic

Končno pričakovani dopust, a kaj, ko načrte prekine migrena! Namesto na ležalniku dneve preživljate v zatemnjeni hotelski sobi, kjer si želite samo miru. 

Migrena na dopustu

Pomoč uporabnikom

Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.

Pišite nam