Telovadba
0
10
0
0
Prvi korak je vedno najtežji...
...tudi vadba pri tem ni izjema, a je vredna svoje cene! V nadaljevanju boste našli namige in nasvete za vključitev telesne vadbe v svoj vsakdanjik, ne glede na to, ali ste popoln začetnik ali že maratonec.
Počasi z vajami
Vaje ne zahtevajo veliko časa ali denarja in niso nadležne. So zabavne in jih boste zlahka osvojili.
Kako?
Športne aktivnosti: Top 10 nasvetov za začetnike
Začnite počasi. Na začetku vadite raje daljši čas in manj intenzivno, kot pa hitro in zelo intenzivno. Več...
Nasveti za trening za začetnike, pa tudi maratonce
Ugotovite, kaj lahko storite, da bi izboljšali svoj trening in ga čim bolje izkoristili! Več...
A. Vogel nasveti za zdravo življenje
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli?
Za revmatoidnim artritisom kar 3-krat pogosteje zbolevajo ženske, a se bolezen pri njih odkrije pozneje. Zakaj je temu tako in kako s farmakološkimi pristopi lajšamo bolečino, ki je posledica vnetja.
Zdravila, registrirana zdravila, dopolnila – kako vedeti, kaj izbrati?
Zavedati se moramo, da vse, kar se znajde na policah lekarn, žal ne zdravi.
Sanji Lončar v slovo
Preberite besede slovesa našega Roberta, ki mu je bila Sanja velika vzornica in prijateljica.
Za zdravo telo in duha
Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.