Šport je nepogrešljiv del zdravega življenja, predstavlja odlično preventivo pred številnimi boleznimi, poleg tega je odlična sprostitev. Že pri Rimljanih je veljalo »Mens sana in corpore sano«, torej zdrav duh v zdravem telesu. 30 minut športa štiri do petkrat tedensko krepi srce, poskrbi za zdrave vene, oskrbi pljuča s kisikom, odžene stres in še bi lahko naštevali. Vrsto športa izberite sami, upoštevajoč želje in sposobnosti organizma, pri tem pa ne pozabite na preudarno ravnanje. Zato naj ne bo odveč ponovno opozorilo, da je telo pred treningom potrebno temeljito ogreti, rekreacijo pa zaključiti z razteznimi vajami. Obe komponenti sta enako pomembni kot trening sam, saj v številnih primerih preprečita neljube poškodbe, ki pogosto doletijo ljubiteljske športnike. Tem botrujejo tudi utrujenost, trenutek nepazljivosti, premalo ogreto telo ali pretiravanje v določenih gibih.
Športne poškodbe so vse poškodbe, ki nastanejo pri športu ali na športnem terenu. Običajno nastopijo zaradi napačnih metod treninga, strukturnih nepravilnosti, ki bolj obremenjujejo ene dele telesa kot druge, zaradi šibkosti kit, mišic in vezi. Poškodbe lahko nastanejo tudi zaradi kronične obrabe, ko ponavljajoči gibi preobremenjujejo občutljivo tkivo. Več o tem...
Med športne poškodbe spadajo:
Atrogel je registrirano zdravilo rastlinskega izvora, ki deluje na številnih področjih. Poleg revmatičnih težav ga lahko s pridom uporabljamo tudi pri številnih športnih poškodbah.
Pri vseh težavah, ki jih spremlja vnetni proces, se lahko uporablja zdravilo Atrogel. Gel iz svežih cvetov gorske arnike vsebuje učinkovine (seskviterpenske laktone), ki zavirajo snov, ki sproži nastanek vnetne reakcije. Pomembna lastnost gela je, da ne segreva in ne ohlaja mesta, kamor ga nanesemo in da je pri akutnih težavah učinek največkrat zaznaven že v eni uri po nanosu.
Več o Atrogelu...
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Pri otrocih se vse pogosteje pojavljajo slabše mineralizirani zobje, ki so bolj dovzetni za karies in hitro propadajo. Težava ni ozdravljiva, saj sodobna medicina ponuja le začasne rešitve. Kaj so kredasti zobje, kaj jih povzroča in kaj lahko storimo sami?
Poletje počasi jemlje slovo, šolski hodniki pa so že polni otroške razposajenosti. Kako ravnati, ko jih položijo virusi?
Podprite otrokove obrambne moči z naravo in ne dušite na silo simptomov. Vsak znak prehlada ima svoj namen.
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.