Kako torej uspešno okrepiti obrambne moči telesa?
Če želimo torej uspešno okrepiti oslabljene obrambne moči telesa, je potrebno narediti nekaj več – potrebno je pogledati vase. Ni dovolj le vzeti ta ali oni pripravek za krepitev imunskega sistema, pa naj si bo sintezen ali naraven, in upati na najboljše. V isti sapi pa brezglavo drveti v nezdravem tempu življenja, ne da bi vedeli, kaj smo pojedli, koliko vode, če sploh, smo popili,… ne da bi si privoščili oddih v dnevu ali tednu zase,… in ne, da bi se večkrat vprašali ali sploh še služimo svoji vesti! Vse to in še več namreč vpliva na uspešnost naše obrambe tudi proti virusom prehlada ali gripe. Torej za celostno krepitev obrambnih sil telesa je potreben celosten odnos do zdravja in zdravljenja. Pri čemer lahko stalno skrb za ravnovesje telesa in duha pojmujemo kot dolgoročno krepitev obrambnih moči telesa. Prvo pomoč, ko iz ravnovesja telesa in duha zdrsnemo, pa kratkoročno krepitev obrambnih moči telesa. V čem je razlika?
Dolgoročna krepitev obrambnih moči telesa
Sem sodi neprestana skrb za vzdrževanje ravnovesja telesa in duha, pri čemer seveda za ravnovesje skrbimo na vseh nivojih bivanja tako na fizičnem, psiho/socialnem in duhovnem. To od nas terja pregled našega načina življenja in odpravljanje dejavnikov, ki nas oddaljujejo od našega namena - krepitve obrambnih sil organizma. Na primer, še vedno večina ljudi namesto vode pije bodisi sokove ali gazirane napitke, polne umetnih arom, sladil, konzervansov, pa tudi alkoholne napitke, sladkane čaje,… v prepričanju, da je to tekočina, ki jo telo potrebuje za normalno funkcioniranje!? Ne zavedajo se namreč, da s tem telesu ne koristijo, temveč vanj vlivajo še več strupov, ga zakisajo in še dodatno onemogočajo funkcioniranje in čiščenje telesa. Prav tako še vedno večina ljudi ne pomisli, ali hrana, ki jo položi v nakupovalni voziček, koristi telesu ali ne. Poglejte vozičke v hipermarketih; večinoma so polni hrane obremenjene s pesticidi, težkimi kovinami, aditivi, konzervansi, sladkorji, skratka hrane, ki zakisa, zastruplja in vztrajno načenja našo obrambo. Na žalost tudi še vedno veliko ljudi »prespi življenje«, kar prav tako ruši obrambne moči telesa. Prespijo zato, ker se ne zavedajo, ali pa se celo bojijo lastnih potencialov, instinktov, čutenja,… katerih izražanje, bi jim lahko omogočilo, da zaživijo svobodno, polno in čuteče življenje brez strahu, skrbi, …. Namesto tega raje žalost, skrb, strah, jezo,… nad zamujenimi priložnostmi v življenju, porinejo v pozabo v brezumnem delu (v prepričanju, da pač drugače ne gre), v predajanju športu, v gledanju tv nanizank,… ali predajanju jogi. Slednji način pobega iz realnosti je danes zelo popularen in marsikdo ima ob tem mnenje, da na ta način poleg sproščanja telesa, skrbi tudi za duhovni razvoj!? Tu pa se lahko ujamete v zanko, ki vas utegne ponovno odpeljati stran od sebe. Na primer, jeze glede nekega spora in stiske, ki jo občutimo tako fizično, psiho/socialno in duhovno, ne reši nič bolj učinkovito, kot razrešitev spora oz. odpravljanje vzroka za jezo. Meditacija (ali pa jogging, utopljenost v delu,…) je pri tem le trenutna odrešitev muk, ki se vrnejo takoj, ko z takšnim početjem prekinemo. Če tako vzroke za nastala čustva in občutke zanemarjamo, se sprva neravnovesje na duhovnem in psiho/socialnem nivoju preseli še na fizični nivo. Kaj pa to pomeni? Če boste vsaj malo pokukali v znanja tradicionalnih medicin, boste videli, kako ujetost v različna čustva,… načenja zdravje naših notranjih organov. Če na primer jetra zaradi dolgo trajajoče jeze, zamere,… ne morejo normalno funkcionirati, ko nas preplavlja občutek jeze, ki blokira prost pretok življenjske energije do tega organa, potem ostajamo brez učinkovitega organa razstrupljanja. To pa na dolgi rok ustvarja zastoj toksinov, kislih presnovkov,… v telesu, kar ponovno načenja naše obrambne moči telesa. Dejavnikov, ki rušijo našo naravno odpornost, je torej veliko. Če želimo to zimo preživeti brez daljših postankov v postelji bodisi zaradi prehlada ali gripe, je dobro razmisliti o dolgoročni krepitvi obrambnih moči telesa. Pri tem pa ne pozabite, da obrambne moči telesa, v času, ko razsaja okrog nas gripa ali prehlad, pomagajo krepiti tudi nekatera naravna rastlinska zdravila. Eno takšnih je A.Vogel Echinaforce - zdravilo iz ameriškega slamnika, ki ga lahko uporabimo kot pomoč imunskemu sistemu, da nas lažje varuje. Ta je dobrodošel zlasti takrat, ko za prehladom ali gripo zboli družinski član ali pa, ko se gibljemo v okolju z visokim številom obolelih.
Kratkoročna krepitev obrambnih moči telesa.
Ko nam torej ne uspe sproti poskrbeti za zdravje na celosten način, se nam rado zlasti pozimi zgodi, da postanemo »ugodno gojišče« denimo za patogene viruse in začetki prehlada so tu. Prvi znaki prehlada so mrazenje, kihanje, suho rahlo hrapavo grlo, itd.. Kako ukrepati v tem primeru? Nemudoma telesu ponudimo podporo pri razkisanju in razstrupljanju. Saj s tem onemogočimo virusom, bakterijam,… nadaljnji razvoj. Z naravnimi ukrepi podprimo tudi prizadevanje imunskih celic,... Torej:
- Ob vsakršnem zdrsu iz ravnovesja telesa in duha se je dobro vprašati, zakaj se nam to dogaja? Kje smo pretiravali prek zmožnosti svojega organizma? Kaj nismo storili v skladu z vestjo? Namreč zaradi čustev, ki nas prežemajo, preprečimo pretok življenjske energije skozi energetske poti (kot je opisano zgoraj), ki peljejo prek telesnih organov... Funkcije le teh posledično pešajo, kar se pozna tudi na naši imunski obrambni telesa.
- Če niste prej pili dovolj vode, jo začnite piti vsaj zdaj. Kajti izdatnejša hidracija, med drugim omogoča tudi, da limfni sistem učinkoviteje čisti telo. Popijte vsaj 2 do 2,5 l vode.
- Če je še niste prej, uživajte vsaj zdaj naravno, domačo, ekološko hrano, ki je bogatejša z vitalnimi snovmi, da se telo lažje okrepi, razkisa, razstrupi. Opustite živila, ki ekstremno zakisajo - kot so beli sladkor, bela moka, čokolade, meso, mastno in cvrto hrano itd...
- Telesu lahko pri razkisanju in razstrupljanju pomagate tudi z uživanjem super živili (zakladnice vitaminov, mineralov, aminokislin,...), kot so alge, ječmenova trava,...
- Kadar vas ogroža viroza (prehlad, gripa), je dobrodošlo tudi uživanje večjih količin naravnega vitamina C, npr. v obliki soka rakitovca (dr. Steinberger), acerole (dr. Steinberger), tabletk acerole (A.Vogel Bio C), limone, kivija,...
- Za uspešen izkoristek zaužite hrane pa je dobro poskrbeti tudi za krepitev črevesne flore, npr. s sirotko (A. Vogel Molkosan), sokom kislega zelja (Dr. Steinberger),... S tem se odpravi tudi morebitne prebavne motnje in zastoj strupov v črevesju.
- Uravnavanje odziva imunskega sistema pa dosežemo tudi z takojšnjim pričetkom uživanja pripravka iz ameriškega slamnika (A. Vogel Echinaforce). Primeren odziv imunskega sistema npr. občutimo kot kratek prehlad brez izrazitih znakov obolenja, kot so solzenje, kihanje, dražeč kašelj, bolečine v mišicah, sklepih… Če boste z jemanjem A.Vogel Echinaforca začeli v pravem trenutku, to je ob prvih znakih obolenja, lahko s tem celo preprečite nadaljnji razvoj bolezni.
- Izsušeni, hrapavi sluznici grla pa lahko pomagate z jemanjem pastil islandskega lišaja, ki med drugim sluznico vlažijo, ščitijo in omogočajo njeno naravno obnovo. Dobrodošlo je prav tako izpiranje grla s slano vodo, grgranje žajbljevega čaja ali A. Vogel Molkosana itd..
Tekst: Adriana Dolinar
