Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.
Pišite namNateg je posledica poškodovanih mišičnih vlaken, ki so ali nategnjena ali raztrgana. Pri tem lahko pride do poškodb kite, saj so te bistveni del mišic. Nateg mišice včasih označujejo kot pretegnjena mišica.
Nateg mišic je posledica čezmerne obremenitve mišice. Običajni vzroki so poškodbe pri športu, padec, nenaden hiter gib ali dvigovanje težkega predmeta. Mišice med rebri se včasih lahko nategnejo zaradi neprestanega kašljanja.
Nategne se lahko skoraj vsaka mišica v telesu. Najpogosteje so prizadete mišice v mečih, stegnih, hrbtu, ramenih in vratu. Posledica nategnjene mišice v hrbtu ali vratu je bolečina v spodnjem delu hrbta ali vratu (trd vrat).
Nateg mišic v sklepih, kot je gleženj, je lahko povezan s poškodbo vezi – to je zvin.
Zvin je poškodba vezi v sklepu. Mišice in vezi so medsebojno odvisne in tvorijo zgradbo številnih sklepov, zato se poškodbe gležnja, kolena ali rame lahko kažejo kot nateg ali zvin. To je tudi vzrok, da ta dva izraza velikokrat srečamo skupaj.
Med značilne znake nategnjene mišice spadajo:
Huda oteklina prizadetega predela, nenormalni videz ali deformacija poškodovane mišice so lahko pokazatelji resnejšega stanja, kot je na primer raztrgana mišica. Če opazite te znake ali čutite hudo in neobvladljivo bolečino, takoj poiščite zdravniško pomoč.
Če je le mogoče, začnite z zdravljenjem nategnjene mišice takoj po poškodbi. Tako bodo težave, ki spremljajo poškodbo mišice, manjše, sama poškodba mišice pa bo hitreje odpravljena.
Za hladno oblogo lahko preprosto uporabimo vrečko zamrznjene zelenjave. Če s takim zdravljenjem nadaljujemo še 48 ur po poškodbi, se bo stanje hitreje izboljšalo. Protibolečinska sredstva (v obliki tablet, krem ali gelov) uporabljamo za lajšanje bolečin in preprečevanje vnetja.
Če dajete prednost zdravilom rastlinskega izvora, je gel iz arnike primeren za lajšanje bolečin pri nategu mišic, in sicer v akutni fazi in fazi okrevanja. Z uporabo gela iz arnike bodo izginile tudi podplutbe, ki pogosto spremljajo tovrstne poškodbe.
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.
Pišite namSpite dovolj, niste pod psihičnim stresom, ne delate fizično prekomerno ... pa ste vseeno utrujeni?
Je vzrok v pomanjkanju železa?Vas preseneča dejstvo, da je v današnjem času narasla tudi pojavnost vseh vrst alergij?
Naravni pristopi za odpravo alergijDo nedavnega je bilo mogoče Rowatinex dobiti le na zdravniški recept. Odslej je drugače, saj se je spremenil status naravnega zdravila. To pomeni, da je za vse, ki bi želeli ledvične kamne obvladati po naravni poti, dostop do zdravila veliko lažji in hitrejši.
Več o tem ...Odkrijte zgodbo Alfreda VoglaV naravi nam je dano vse, kar potrebujemo za zaščito in ohranjanje zdravja!