background

Zdravi in slastni recepti A. Vogel

Solata z rdečo peso, motovilcem, orehi, jabolkom in feta sirom

  • Čas:
  • Preprosto
  • Za 2 osebi
  • Prep: min
  • Preprosto
  • Za 2 osebi

Ko solata postane skorajda - sladica ... Zares slastno, pa še zdravo in barvito obenem.

Sestavine

  • 2 kuhani rdeči pesi
  • 2 pesti rukole (75 g)
  • 75 g feta sira
  • 1 šalotka
  • 5 orehov (približno 35 g), sesekljanih
  • ½ jabolka
  • kalčki za okrasitev

Preliv:

  • 3 žlice olivnega olja
  • ½ žlice balzamičnega kisa
  • zeliščna sol (npr. Herbamare)
  • poper

Priprava:
Rdečo peso in jabolko narežemo na tanke rezine in pomešamo s sesekljano šalotko. Dodamo razdrobljen feta sir in motovilec. Prelijemo s prelivom in dobro premešamo. Posujemo z orehi in kalčki po želji.

Preliv:
Kis pomešamo z zeliščno soljo in poprom, nato mu dodamo olje. Solato prelijemo, tik preden jo zaužijemo.

 

A. Vogel nasveti za zdravo življenje

Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel

Ali ste vedeli?

Ali ste vedeli? Znano je, da post prinaša mnoge koristi. Tako lahko z njim med drugim vzdržujemo zdravje, izboljšamo fizično ali psihično počutje ter skrbimo za dolgoživost. Vendar pa post ni primeren za kogarkoli.

Postenje – kdo ni primeren?

Pomoč uporabnikom

Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.

Pišite nam