background

Zdravi in slastni recepti A. Vogel

Solata z grenivko in avokadom

  • Čas:
  • Preprosto
  • Za 4 osebe
  • Prep: min
  • Preprosto
  • Za 4 osebe

Osvežujoča solata, polna dragocenih maščob, vitaminov in balastnih snovi.

Sestavine

  • 2 rdeči grenivki
  • 115 g špinačnih listov
  • 2 avokada, narezana na rezine
  • 50 g semen pinjol
  • 100 g grozdja
  • 3 žlice olivnega olja
  • zeliščna sol

Grenivki olupimo in odstranimo tudi belo kožico. Razdelimo ju na manjše dele.

Špinačne liste operemo in jih naložimo na krožnik. Čeznje položimo rezine grenivke, avokada, grozdne jagode in pinjole.

Pokapljamo z olivnim oljem in po okusu začinimo z zeliščno soljo.

Ali ste vedeli?

Avokado vsebuje več kalija kot banane. Kalij je izrednega pomena za živčevje in je odlično protistresno živilo. Sadež vsebuje tudi obilje zdravih maščob, vitaminov (K, C, B5, B6 in E) in je izvrsten vir folne kisline in balastnih snovi.

www.avogel.ch

 

Pomoč uporabnikom

Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.

Pišite nam

Alergijsko vnetje oči

Solzenje, srbenje, rdeče oči, občutek tujka v očesu in otekle veke so najpogostejši znaki razdraženih in vnetih oči.

Kako si pomagati na naraven način?

Prehrana v obdobju menopavze

S kakovostno in raznoliko prehrano, ki bo pokrila vse telesne potrebe, boste lažje prebrodili skozi težavno obdobje menopavze.

Pomen vode in prehrane

Ali ste vedeli?

Semena črne kumine so eno najbolj dragocenih živil na planetu. Začimba, ki naj bi nas zaščitila pred vsem, razen smrtjo, pa ima med drugim tudi dokazano delovanje proti sezonskim alergijam.

Poglejmo, kako jo uporabiti ...

Dobrodošli v svetu naravnega zdravljenja A.Vogel

V naravi nam je dano vse, kar potrebujemo za zaščito in ohranjanje zdravja!

Odkrijte zgodbo Alfreda Vogla

Zdravstvene novice A.Vogel

Prijavite se na zdravstvene novice in nasvete. Vpišite se.