background

Zdravi in slastni recepti A. Vogel

Zelje iz pečice

  • Čas:
  • Preprosto
  • 1 oseba
  • Prep: min
  • Preprosto
  • 1 oseba

Zeljna jed nekoliko drugače. V spremstvu krompirja pa jed »iz enega lonca«!

Sestavine

  • 1 manjša glava zelja
  • 5 žlic olivnega olja
  • 3 žlice sojine omake
  • 1 žlica javorovega sirupa
  • 2 stroka česna
  • zeliščna sol Herbamare po okusu 
  • 1/2 žličke strtih semen kumine
  • 1/2 žličke dimljene paprike v prahu
  • sončnična semena

Zelje očistimo in ga narežemo na približno 1 cm debele rezine (notranji stržen odstranimo).  Naložimo na pekač.
Iz ostalih sestavin pripravimo preliv in ga s čopičem nanesemo po obeh straneh zelja. Po vrhnji strani posujemo nekaj sončničnih semen.

Na isti pekač lahko dodamo tudi krompir ali drugo zelenjavo.

Pečemo pri 200 stopinjah Celzija približno 30 minut.

 

A. Vogel nasveti za zdravo življenje

Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel

Ali ste vedeli?

Ste se kdaj vprašali, zakaj ene ženske v obdobju pred, med in po menopavzi skorajda nimajo težav, druge pa zaradi njih zelo trpijo, posebej poleti? Odgovor najdemo, če na težavo pogledamo celostno.

Ko se notranji vročini pridruži še zunanja

Poskrbimo za svoje noge še pred poletjem

Poleti noge trpijo predvsem zaradi šibkosti in preobremenjenosti venskih žil. Toda ni treba, da je tako.

Ukrepi, ki vam bodo pomagali!

Pomoč uporabnikom

Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.

Pišite nam