background

Zdravi in slastni recepti A. Vogel

Domov > Recepti / Zelje iz pečice

Zelje iz pečice

Vam je vsebina všeč? Podajte svojo oceno.
  • Čas:
  • Preprosto
  • 1 oseba
  • Prep: min
  • Preprosto
  • 1 oseba

Zeljna jed nekoliko drugače. V spremstvu krompirja pa jed »iz enega lonca«!

Sestavine

  • 1 manjša glava zelja
  • 5 žlic olivnega olja
  • 3 žlice sojine omake
  • 1 žlica javorovega sirupa
  • 2 stroka česna
  • zeliščna sol Herbamare po okusu 
  • 1/2 žličke strtih semen kumine
  • 1/2 žličke dimljene paprike v prahu
  • sončnična semena

Zelje očistimo in ga narežemo na približno 1 cm debele rezine (notranji stržen odstranimo).  Naložimo na pekač.
Iz ostalih sestavin pripravimo preliv in ga s čopičem nanesemo po obeh straneh zelja. Po vrhnji strani posujemo nekaj sončničnih semen.

Na isti pekač lahko dodamo tudi krompir ali drugo zelenjavo.

Pečemo pri 200 stopinjah Celzija približno 30 minut.

Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti

Polpeti s kislim zeljem
30 min
Hrustljavi krekerji z omako iz kodrolistnega ohrovta
30 min
Jesenska juha
30 min

 

A. Vogel nasveti za zdravo življenje

Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel

Ali ste vedeli?

Življenje v sodobnem tempu vse več ljudi potiska v globoke duševne stiske in obisk zdravnika se žal prehitro konča z enakim rutinskim razpletom – receptom za antidepresive. A medtem ko družba mrzlično išče hitre in »instant« rešitve, se redko vprašamo, ali s kemijskimi spojinami res zdravimo vzrok ali zgolj začasno utišamo opozorilne znake telesa in duše.

Ko zdravila poglabljajo stisko

Pomoč uporabnikom

Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.

Pišite nam