background

Zdravi in slastni recepti A. Vogel

Solata s kalčki, mlado zelenjavo in avokadom

  • Čas:
  • Preprosto
  • 4 osebe
  • Prep: min
  • Preprosto
  • 4 osebe

Spomladi je na naših vrtovih že na voljo nekaj mladih listkov sveže zelenjave ali pa v naravi naberemo regrat. Na kuhinjskem pultu lahko kadarkoli vzgojimo tudi kalčke. Še dober preliv in okusna solata je pripravljena.

Sestavine

  • 50 g nakaljenih semen lucerne (alfa alfa)
  • sveža mlada zelenjava z vrta (npr. lističi solate, špinače, rukole, motovilca, regrat …)
  • manjša čebula
  • pol žličke posušene bazilike
  • 2 avokada
  • sok polovice limone
  • sveže mleta lanena semena

Preliv:

  • 3 žlice olivnega olja
  • 2 žlici Molkosana Fruit
  • 1 žlička medu
  • 1 žlička senfa
  • 1 žlička limoninega soka
  • sveže mleti črni poper
  • zeliščna sol Herbamare

Solato in kalčke naložimo v skledo. Posujemo s sesekljano čebulo in baziliko. Dodamo koščke avokada, ki jih pokapljamo s sokom limone.

Prelijemo s pripravljenim prelivom in posujemo z zdrobljenimi laneni semeni (zdrobimo npr. v kosmičniku ali mlinčku za kavo).

Dober tek.

 

Pomoč uporabnikom

Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.

Pišite nam

Anatomija ušesa in vnetje ušesa pri otrocih

Čeprav je res, da imajo majhni otroci še nerazvito Evstahijevo cev, pa to ne pomeni, da smo pri preprečevanju vnetja ušes nemočni.

Kako jim lahko pomagamo?

Dobrodošli v svetu naravnega zdravljenja A.Vogel

V naravi nam je dano vse, kar potrebujemo za zaščito in ohranjanje zdravja!

Odkrijte zgodbo Alfreda Vogla

A. Vogel nasveti za zdravo življenje

Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel