Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.
Pišite nam
Zdravi in slastni recepti A. Vogel
Pesini brezglutenski polpeti s kvinojo
NAN
10
0
0
-
Priprava:
Čas: - Preprosto
- Za 4 osebe
- Prep: 30 min
- Preprosto
- Za 4 osebe
Polpete lahko ustvarjamo iz mnogih živil, tudi povsem brez mesa. Kako slastni bodo, odločajo predvsem - začimbe.
Recept je pripravila: Sabina Topolovec
Sestavine
- 50 g kvinoje
- 100 g surove nastrgane rdeče pese
- 100 g surovega nastrganega korenčka
- 1 rdeča čebula (70 g)
- po pol žličke kumine, koromača, koriandra
- 2 žlici sesekljanega peteršilja
- 200 g domače zrnate skute
- 1 jajce
- 80 g ajdove moke
- zeliščna sol (npr. Herbamare)
- sveže mleti poper
- 2 žlici maščobe za peko
Kvinojo speremo pod vročo vodo in jo skuhamo.
Čebulo sesekljamo. Kumino, koromač in koriander suho prepražimo, da zadiši. Ohlajena semena stremo v možnarju, skupaj z malo grobe morske soli.
Korenček in peso očistimo in nastrgamo. Dodamo kuhamo kvinojo, skuto, čebulo in razžvrkljano jajce z mletimi začimbami. Solimo in popopramo po okusu ter dodamo še peteršilj. Ajdovo moko dodajamo po občutku, le toliko, da z rokami lahko oblikujemo polpete.
Spečemo jih na vroči maščobi, na vsaki strani približno 5 minut.
Postrežemo z omako po želji in zeleno solato.
Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti
7 razlogov, zakaj je pri starejših priporočljiva dolgoročna imunska preventiva
Poleg otrok v bolj občutljivo skupino za infekcije dihal sodijo tudi starostniki.
Kako si lahko pomagate z ameriškim slamnikom?Anatomija ušesa in vnetje ušesa pri otrocih
Čeprav je res, da imajo majhni otroci še nerazvito Evstahijevo cev, pa to ne pomeni, da smo pri preprečevanju vnetja ušes nemočni.
Kako jim lahko pomagamo?Ali ste vedeli?
Ponavljajoča se vnetja ušes lahko vodijo tudi v izgubo sluha ali celo v vnetje možganske opne, zato je dobro vedeti, kako lahko tem težavam stopimo na »prste« tudi s pomočjo narave.
Kako učinkovito preprečiti vnetja ušes pri otrocih?
Dobrodošli v svetu naravnega zdravljenja A.Vogel
Odkrijte zgodbo Alfreda VoglaV naravi nam je dano vse, kar potrebujemo za zaščito in ohranjanje zdravja!
