Zdravi in slastni recepti A. Vogel
Palačinke z ovsenimi kosmiči
0
10
0
0
-
Priprava:
Čas: - Preprosto
- Za 10 palačink
- Prep: 60 min
- Preprosto
- Za 10 palačink
Bolje rečeno, mini kolački, saj se jih ne da zviti v klasične palačinke. So pa kljub vsemu nadvse slastne in zelo enostavne za pripravo. Posebej primerne za vse, ki ne uživate moke.
Recept: Sabina Topolovec
Sestavine
- 300 ml ovsenih kosmičev
- 300 ml mleka (ali nadomestka)
- 1 banana
- ščepec soli
- 1 žlica kardamoma
- pol žličke cimeta
- četrt žličke mletega ingverja
- nastrgana lupinica bio limone
- malo kokosove maščobe za peko
Banano pretlačimo in zmešamo z mlekom. Dodamo začimbe in ovsene kosmiče. Vse skupaj dobro zmešamo v mešalniku. Testo naj v hladilniku počiva vsaj eno uro, da se kosmiči napnejo.
Za peko potrebujemo večjo ponev za palačinke. Ponev namastimo in na njej hkrati pečemo tri nekoliko debelejše majhne palačinke. Na srednjem ognju pečemo približno dve minuti, nato z lopatko obrnemo in zapečemo še na drugi strani.
Tako pripravljene kolačke namažemo s poljubnim namazom, npr. s priljubljeno marmelado, lešnikovo-čokoladnim namazom, kislo smetano oz. kar nam sicer najbolje tekne na palačinkah.
Če jih radi uživate za zajtrk, si maso pripravite že zvečer in palačinke bodo zjutraj še hitreje nared.
Dober tek.
Navdih za recept: https://oblizniprste.si/slastni-zajtrki/fit-palacinke-brez-slabe-vesti/
Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti
A. Vogel nasveti za zdravo življenje
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli?
V telesu se pozimi na več nivojih dogajajo drugačni procesi kot spomladi. Največjo vlogo imajo pri tem hormoni. Vendar so ob prehodu na drug letni čas izraziti tudi drugi vplivi na organizem, med drugim nihanje krvnega tlaka.
Rdeča pesa in limona
Preprosta kombinacija svežega soka ekološke rdeče pese in limone predstavlja naravno podporo jetrnim funkcijam.
Kako pogosto greste na veliko potrebo?
Kaj je bolj pravilno: 5-krat dnevno ali vsak vsak 3. dan? Res vse to velja za "normalno"? Kaj porečejo celostne medicine?
Za zdravo telo in duha
Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.