background

Zdravi in slastni recepti A. Vogel

Domov / Recepti > Orehov nadev za palačinke

Orehov nadev za palačinke

Vam je vsebina všeč? Podajte svojo oceno.
  • Čas:
  • Preprosto
  • Za 12 palačink
  • Prep: min
  • Preprosto
  • Za 12 palačink

Imate radi orehe? Potem zagotovo tudi palačinke z orehovim nadevom. Da boste obdržali kar največ prehranske moči orehov, jih ne poparite (kot to svetuje večina receptov), in palačink ne gratinirajte. Tudi brez vseh teh dodatkov je nadev božanski. No, ravno tak, kot ga boste pripravili. Zato količine sestavin mirno prilagajajte...

Sestavine

  • 150 g orehovih polovičk
  • 200 g sladke smetane (najbolje iz nehomogeniziranega mleka)
  • 5 žlic kokosovega sladkorja (lahko tudi medu ali drugega sladila)
  • 1 žlica presnega kakava
  • 1 žlica Bambuja
  • pol žličke cimeta
  • pol žličke vanilije
  • ¼ žličke kardamoma v prahu
  • nastrgana lupinica ene eko pomaranče
  • 1 žlica ruma (po želji)

Palačinke pripravimo iz polnozrnate, najbolje sveže mlete moke (npr. pirine, mešanice ajdove in pirine). Testo naj počiva vsaj pol ure, medtem pa lahko pripravimo okusen orehov nadev.

Sestavine zmešamo v mešalniku, začinimo in sladkamo po okusu. Če je masa pregosta, lahko dodamo še nekaj smetane ali mleka.

 

Dober tek!

Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti

Ajdove palačinke
30 min
Fermentirane palačinke
30 min
Palačinke z ovsenimi kosmiči
30 min

 

A. Vogel nasveti za zdravo življenje

Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel

Ali ste vedeli?

Kdaj je pravi čas, da s sinom ali hčerko spregovorimo o spolnosti? Koliko o varni spolnosti in zaščiti mladostniki izvedo že v šoli in pri sistematskih pregledih – in kaj jim moramo povedati starši? Kako jim pojasniti, da se s prvim spolnim odnosom nikamor ne mudi ...

O spolnosti se pogovarjamo, preden postane aktualna

Pomoč uporabnikom

Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.

Pišite nam