background

Zdravi in slastni recepti A. Vogel

Ovseni kosmiči z mandlji in svežim sadjem

  • Čas:
  • Preprosto
  • Za 1 osebo
  • Prep: min
  • Preprosto
  • Za 1 osebo

Odlična jed, ki jo pripravimo v naprej. Pozabite na izgovor, da za zajtrk zmanjka časa. Lahko pa to jed seveda zaužijete tudi za večerjo. Zaspali boste kot angel.

Sestavine

  • pol skodelice ovsenih kosmičev
  • 1 žlica lanenih semen
  • ¾ skodelice mandljevega mleka
  • 1,5 žličke medu
  • 2 žlici mandljevega masla
  • 1 žlička kokosovega olja
  • ¼ žličke cimeta
  • noževa konica kardamoma

Lan zmeljemo (npr. v kavnem mlinčku) in ga pomešamo z medom, ki mu dodamo obe začimbi. V skledi premešamo kosmiče in mandljevo mleko. V drugi posodici razmešamo mandljevo maslo in kokosovo olje ter pripravljeno mešanico medu. Dodamo kosmičem.

Kosmiče namakamo npr. preko noči. Zjutraj jim dodamo le še nekaj svežega sadja.

Dober tek.

 

Pomoč uporabnikom

Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.

Pišite nam

Privoščite si dovolj spanca

Pomanjkanje spanca vodi v slabo počutje in kopico zdravstvenih težav.

Kako do boljšega spanca?

Ali ste vedeli?

Vsaka pot se začne s prvim korakom, pa tudi počasi se daleč pride. Preteči meter, kilometer res ni veliko, še manj naporno. Prava umetnost pa je skupaj zložiti več serijskih dolžin ter napor tudi osmisliti.

Zmagoviti poraz ali poražen zmagovalec?

Dobrodošli v svetu naravnega zdravljenja A.Vogel

V naravi nam je dano vse, kar potrebujemo za zaščito in ohranjanje zdravja!

Odkrijte zgodbo Alfreda Vogla

Zdravstvene novice A.Vogel

Prijavite se na zdravstvene novice in nasvete. Vpišite se.