Mandljevo-bučni namaz s pridihom poletja

Priprava: 12 ur
Čas: 10 min
Preprosto

Prep: min
Preprosto

Okusen, hitro pripravljen namaz za vse ljubitelje suhega paradižnika in mediteranskih začimb.

Recept je pripravila: Sabina Topolovec

Sestavine

100 g suhih paradižnikov
80 g mandljev
80 g bučnih semen
½ žličke posušenega timijana
½ žličke koriandrovih zrn
½ žličke suhega rožmarina
1 žlička bazilikinega pesta
2 stroka česna
½ dcl olivnega olja
zeliščna sol

Paradižnike, mandlje in bučna semena ločeno namočimo v večji količini vode (preko noči). Nato vodo odcedimo in mandlje ter bučnice tudi dobro speremo pod tekočo vodo. Začimbe stremo in jih dodamo ostalim sestavinam. Zmiksamo in takoj ponudimo (na kruhu, s koščki presne zelenjave, v solati …).

Pomoč uporabnikom

Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.

Pišite nam

Se ne morete znebiti spomladanske utrujenosti?

Spomladanska utrujenost običajno traja teden ali dva. Kaj storiti, ko je ne moremo pregnati dlje časa?

S temi pristopi jo boste hitro ukanili ...

Spomladansko čiščenje s prekinitvenim postom

Izvajanje preprostega posta med obroki telesu pomaga vračati zdravje in vitalnost.

Kako izvajamo prekinitveni post?

Ali ste vedeli?

Ko ženska prestopi prag štiridesetih, sta na preizkušnji tako hormonsko kot psihično ravnovesje. Iznenada se kilogrami hitreje in navidezno brez razloga vidneje nalagajo na mestih, kjer jih dotlej nismo bili vajeni.

Kako si pomagati, ko diete ne delujejo več?