Mandljevo-bučni namaz s pridihom poletja

Priprava: 12 ur
Čas: 10 min
Preprosto

Prep: min
Preprosto

Okusen, hitro pripravljen namaz za vse ljubitelje suhega paradižnika in mediteranskih začimb.

Recept je pripravila: Sabina Topolovec

Sestavine

100 g suhih paradižnikov
80 g mandljev
80 g bučnih semen
½ žličke posušenega timijana
½ žličke koriandrovih zrn
½ žličke suhega rožmarina
1 žlička bazilikinega pesta
2 stroka česna
½ dcl olivnega olja
zeliščna sol

Paradižnike, mandlje in bučna semena ločeno namočimo v večji količini vode (preko noči). Nato vodo odcedimo in mandlje ter bučnice tudi dobro speremo pod tekočo vodo. Začimbe stremo in jih dodamo ostalim sestavinam. Zmiksamo in takoj ponudimo (na kruhu, s koščki presne zelenjave, v solati …).

Pomoč uporabnikom

Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.

Pišite nam

Prva in naravna pomoč pri športnih poškodbah

Zvini, nategi, krči mišic, boleči udarci ter vnetja prizadetih tkiv sodijo med najpogostejše športne poškodbe.

Kako si lahko pomagamo naravno?

S čim v menopavzi ni dobro grešiti?

Menopavza lahko povzroča niz neželenih težav. Če se jim želimo izogniti, je svoj pogled dobro usmeriti na krožnik oz. v kozarec.

Prehranske navade in počutje v menopavzi

Ali ste vedeli?

Modrice so mila oblika notranje krvavitve. Povzroči jih sprostitev manjše količine krvi v mehka telesna tkiva, še zlasti mišice in vezivno tkivo pod kožo.

Kako si lahko pomagamo?