background

Zdravi in slastni recepti A. Vogel

Domov > Recepti > Juha z bučkami in avokadom

Juha z bučkami in avokadom

Vam je vsebina všeč? Podajte svojo oceno.
  • Čas:
  • Preprosto
  • Za 4 osebe
  • Prep: min
  • Preprosto
  • Za 4 osebe

Privoščite si to toplo in sproščujočo juho v mrzlih dneh. Seveda je odlična tudi v hladni obliki poleti. Avokado je zares čudovita izbira kadarkoli v letu, saj vsebuje obilje zdravih maščob in antioksidantov.

Sestavine

  • 1 žličko zelenjavne jušne osnove Herbamare
  • 1 l vrele vode
  • 1 sesekljano čebulo
  • 2 stisnjena stroka česna
  • 2 pretlačena avokada
  • 1 bučko, narezano na koščke
  • zeliščno sol (npr. Herbamare)
  • sveže mlet črni poper

Pripravimo zelenjavno jušno osnovo. Na malo maščobi prepražimo čebulo in česen. V močnem mešalniku zmešamo avokada in bučko. Vse sestavine sedaj pomešamo skupaj in pogrejemo na nizki temperaturi. Začinimo z zeliščno soljo in sveže mletim poprom.

Dober tek.

Vir: www.avogel.co.uk

Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti

Guacamole – slasten avokadov namaz
30 min
Solata z grenivko in avokadom
30 min
Hladna juha s šparglji in avokadom
30 min

 

A. Vogel nasveti za zdravo življenje

Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel

Ali ste vedeli?

Življenje v sodobnem tempu vse več ljudi potiska v globoke duševne stiske in obisk zdravnika se žal prehitro konča z enakim rutinskim razpletom – receptom za antidepresive. A medtem ko družba mrzlično išče hitre in »instant« rešitve, se redko vprašamo, ali s kemijskimi spojinami res zdravimo vzrok ali zgolj začasno utišamo opozorilne znake telesa in duše.

Ko zdravila poglabljajo stisko

Pomoč uporabnikom

Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.

Pišite nam