background

Zdravi in slastni recepti A. Vogel

Domov > Recepti > Hladna juha s šparglji in avokadom

Hladna juha s šparglji in avokadom

Vam je vsebina všeč? Podajte svojo oceno.
  • Čas:
  • Preprosto
  • Za 2 osebi
  • Prep: min
  • Preprosto
  • Za 2 osebi

Tako preprosto. Tako zdravo. Tako okusno. Osvežilno, hitro pripravljeno, izvirno in slastno. Dober tek.

Sestavine

  • 2 skodelici kuhanih špargeljv, narezanih na večje koščke
  • 1 olupljen in izkoščičen avokado
  • 1 skodelica ohlajene zelenjavne jušne osnove (npr. Herbamare)
  • 1 skodelica navadnega jogurta
  • 3 žličke sesekljanje čebule
  • 1 žlička svežega pehtrana
  • 1 žlička limoninega soka
  • zeliščna sol (npr. Herbamare)
  • poper

Vse sestavine zmešamo v mešalniku. Juho dobro ohladimo v hladilnku, nato jo postrežemo. Po želji jo obogatimo s svežimi kalčki.

Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti

Hladna juha iz kolerabe, pinjenca in lešnikov
30 min
Topla gaspačo juha
30 min
Juha iz zelene in prosene kaše
30 min

 

A. Vogel nasveti za zdravo življenje

Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel

Ali ste vedeli?

Vas kašelj muči dlje kot osem tednov? Morda je čas za obisk zdravnika. Običajen kašelj navadno izzveni v treh tednih, a moramo biti pozorni, če se stanje po enem tednu ne izboljša, saj je lahko to pokazatelj resnejše bolezni.

Ko gorijo vsi alarmi: kdaj zaradi kašlja k zdravniku?

Ali so tudi starostniki v stresu?

Dolgotrajno povišanje stresnih hormonov zavira delovanje imunskega sistema. 

Stres ne pozna meje navzgor

Vitamin D in gripa – zakaj so starejši pogosteje hospitalizirani?

Vitamin D pomembno vpliva na imunski odziv in potek bolezni dihal pri starejših.

Imate dovolj vitamina D?

Pomoč uporabnikom

Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.

Pišite nam