background

Zdravi in slastni recepti A. Vogel

Domov > Recepti > Hiter namaz z avokadom in baziliko

Hiter namaz z avokadom in baziliko

Vam je vsebina všeč? Podajte svojo oceno.
  • Čas:
  • Preprosto
  • Za 4 osebe
  • Prep: min
  • Preprosto
  • Za 4 osebe

V časovni stiski še vedno lahko pripravimo hranljiv in okusen obrok. Namaz iz avokada lahko prelijemo tudi po testeninah ali ga postrežemo ob poljubni žitni ali zelenjavni prilogi.

Sestavine

  • 1 zrel avokado
  • 2 stroka česna
  • 2 žlici bazilikinega pesta (ali šopek svežih lističev bazilike)
  • 2 žlici soka limone
  • zeliščna sol po okusu

Avokado olupimo in pretlačimo. Dodamo strt česen, baziliko (pesto ali sveže strto v možnarju) in limonin sok. Po okusu še posolimo in takoj postrežemo.

Namaz porabimo takoj, za shranjevanje ni primeren, ker zelo hitro oksidira.

Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti

Avokadov namaz z drobnjakom
30 min
Solata z grenivko in avokadom
30 min
Toast z avokadom
30 min

 

A. Vogel nasveti za zdravo življenje

Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel

Ali ste vedeli?

Življenje v sodobnem tempu vse več ljudi potiska v globoke duševne stiske in obisk zdravnika se žal prehitro konča z enakim rutinskim razpletom – receptom za antidepresive. A medtem ko družba mrzlično išče hitre in »instant« rešitve, se redko vprašamo, ali s kemijskimi spojinami res zdravimo vzrok ali zgolj začasno utišamo opozorilne znake telesa in duše.

Ko zdravila poglabljajo stisko

Pomoč uporabnikom

Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.

Pišite nam