Zdravi in slastni recepti A. Vogel
Toast z avokadom
0
10
0
0
- Čas:
- Preprosto
- Za 1 osebo
- Prep: min
- Preprosto
- Za 1 osebo
Tako pripravljen sendvič je pa res vse prej kot nezdrav. Kako nasiten bo, je odvisno predvsem od tega, koliko dobrot nanj naložite. Dober tek.
Priredila: Sabina Topolovec
Sestavine
Testo:
- 1 košček toasta po izbiri
- nekaj kapljic avokadovega olja
- pol avokada
- 1 srednje velik sladek krompir, narezan na rezine
- 1 korenček, narezan na rezine
- prgišče nakaljenih semen (npr. alfa alfa)
- zeliščna sol
Priprava:
Rezine sladkega krompirja in korenčka opečemo v ponvi na avokadovem olju. Posolimo z zeliščno soljo. Zelenjava je na takšen način pečena že v desetih minutah.
Vmes narežemo avokado.
Segrejemo toast, nato pa ga bogato obložimo s pečeno zelenjavo, avokadom in kalčki.
Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti
A. Vogel nasveti za zdravo življenje
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli?
Da kar 20-krat več plinov iz debelega črevesa izločimo skozi izdihani zrak kot skozi zadnjično odprtino? Ta osupljivi podatek nazorno kaže, kako tesno so pljuča in črevesje povezana. Poglejmo nekaj manj znanih psihosomatskih vzrokov za kašelj in kaj lahko sami storimo za razrešitev težav.
Ko se nepredelana čustva izrazijo skozi bolezen
Katere so psihosomatske bolezni, kako jih zdravi psihoterapija in na kakšen način se z njimi spopademo s pomočjo preventive.
Prehlad ali alergija?
S prvimi cvetlicami lahko »zacveti« tudi naš nos. A kihanje, curljanje iz nosu in solzenje oči se lahko pojavijo tako pri prehladu kot pri alergiji.
Za zdravo telo in duha
Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.