Bombajska krompirjeva juha

Čas: 45 min
Srednja
za 3 osebe

Prep: min
Srednja
za 3 osebe

Posebej moškim teknejo vroče, močno začinjene jedi na žlico. Zavihtite kuhalnico in se prepustite eksotičnim vonjavam in dobrodejnemu delovanju začimb. Avtorica recepta: Rachel Foyle vir: www.avogel.co.uk

Prevedla in zapisala: Sabina Topolovec

Sestavine

4 srednje velike krompirje
1 žlico olivnega olja
2 pora
1 čebulo
košček ingverja v velikosti palca
1 svež rdeč čili
3 stroke česna
1 žlica zelenjavne jušne osnove Herbamare, raztopljene v 1 litru vrele vode
1 žlica mletih + 1 žlica celih semen kumina (laška oz. rimska kumina)
1 žlica kurkume
1 žlica semen kardamoma
1 žlica čilija v prahu
1 žlica gorčičnih semen
2 žlici koncentrirane paradižnikove mezge
zeliščna sol (npr. Herbamare)
sveže mleti črni poper
šopek svežega koriandra (lahko nadomestite s peteršiljem)

Olupljen in na kocke narezan krompir zavremo in kuhamo pet minut, da je še čvrst.

V ponvi segrejemo olje in na njem pražimo sesekljan por, čebulo, ingver, čili in česen, dokler niso mehki.

Krompirju dodamo prepraženo mešanico in vrelo zelenjavno jušno osnovo.

Dodamo paradižnikovo mezgo, vse začimbe in začinimo z zeliščno soljo in poprom. Ko zavre, kuhamo še približno 20 minut.

Kuhani jedi dodamo še sesekljan svež koriander ali peteršilj.

Pomoč uporabnikom

Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.

Pišite nam

Utrujen otrok?

Ali vaš otrok trpi za spomladansko utrujenostjo? Preberite, kako mu lahko pomagate.

Spomladanska utrujenost pri otrocih

Čiščenje organizma

Preden se tega lotite, je dobro upoštevati 6 temeljnih stvari.

Priprava na čiščenje telesa

Ali ste vedeli?

Železo je nujni element, ki omogoča, da vdihan kisik lahko za življenje tudi uporabimo. Preberite, katere so poglavitne naloge železa, ter kako poskrbimo za učinkovito preskrbo telesa z njim.

Brez diha ni življenja, brez železa prav tako!