Zdravi in slastni recepti A. Vogel
Zajtrk za prvake
0
10
0
0
- Čas:
- Preprosto
- 1 oseba
- Prep: min
- Preprosto
- 1 oseba
Marsikdo bi spodnjo mešanico v šali poimenoval tudi ptičja hrana. Ampak, a ne bi bilo čudovito, če bi tudi sami dosegli lahkotnost, notranji kompas, spomin in neverjetne fizične moči ptic? Preizkusite »deluxe« mešanico in poletite novim zmagam naproti.
Recept: Sabina Topolovec
Sestavine
- 2 žlici ovsenih kosmičev
- 2 žlici poljubnega jagodičevja (npr. maline, borovnice, aronija …)
- 1 žlica orehov
- 1 žlica oluščenih semen konoplje
- 1 žlica nastrganega kokosa
- 1 žlica sesekljanih suhih sliv
- 1 žlica sesekljanih suhih brusnic
- 1 žlica kakavovih zrn
- 1 žlica žitne kave Bambu
- 1 žlička mletega lanu
- 1 žlička semen chia
- 1 žlička sezama
- 1 žlička arašidovega masla
- 1 žlička kakava v prahu
- pol žličke cimeta
- pol žličke ingverja v prahu
- četrt žličke čilija v prahu
- mleko po okusu (npr. ovseno z vaniljo)
- med po okusu
Ovsene kosmiče poparimo 2 dcl vrele žitne kave Bambu ter dodamo vse začimbe in semena chia. Orehe in kokosove kosmiče na suho prepražimo. Pripravimo tudi vse ostale sestavine in jih dodamo namočenim kosmičem. Naj vse skupaj nekoliko odstoji, na koncu pa do želene konsistence prilijemo (rastlinsko) mleko in poljubno osladimo z medom.
Preberite tudi: Hrana za spolno moč
Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti
A. Vogel nasveti za zdravo življenje
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli?
Za revmatoidnim artritisom kar 3-krat pogosteje zbolevajo ženske, a se bolezen pri njih odkrije pozneje. Zakaj je temu tako in kako s farmakološkimi pristopi lajšamo bolečino, ki je posledica vnetja.
Zdravila, registrirana zdravila, dopolnila – kako vedeti, kaj izbrati?
Zavedati se moramo, da vse, kar se znajde na policah lekarn, žal ne zdravi.
Sanji Lončar v slovo
Preberite besede slovesa našega Roberta, ki mu je bila Sanja velika vzornica in prijateljica.
Za zdravo telo in duha
Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.