background

Zdravi in slastni recepti A. Vogel

Sadne energijske tablice

  • Čas:
  • Preprosto
  • Prep: min
  • Preprosto

Žitne tablice niso namenjene le športnikom, temveč lahko v njih uživamo prav vsi. Že v sami pripravi, ki je nadvse preprosta. Rezultat je zdrav, hranljiv in polnovreden prigrizek.

Sestavine

  • 15 dag ovsenih kosmičev
  • 5 dag sezamovih semen
  • 5 dag kokosove maščobe
  • 20 dag poljubnega suhega sadja
  • pol dcl tekočega sladila (npr. javorjev ali agavin sirup, zgoščen jabolčni sok,...)
  • mešanica začimb po okusu (ingver, cimet, piment, klinčki, kardamom, muškatni orešček,...)
  • voda od namakanja suhega sadja

Suho sadje namakamo nekaj ur v vodi, nato ga odcedimo in zmeljemo. Vodo od namakanja prihranimo. Na maščobi na kratko popražimo ovsene kosmiče in sezam. Dodamo tekoče sladilo in zmleto suho sadje in dobro premešamo. Po potrebi prilijemo malo vode od namakanja. Zmes mora biti zelo gosta, vendar še mazava.

Velik pekač prekrijemo s papirjem za peko in po njem enakomerno namažemo zmes (debelina približno 5 mm). Pečemo v pečici, ogreti na 160 stopinj, 30-45 minut. Nekoliko ohlajeno z ostrim nožem narežemo na ploščice.

 

Pomoč uporabnikom

Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.

Pišite nam

Bi vitamin K2 lahko pomagal krčnim žilam?

Med naravne pomočnike prizadetim venam (krčne žile), bi lahko, kot kažejo raziskave, dodali tudi vitamin K2.

Poglejmo, zakaj.

Dobrodošli v svetu naravnega zdravljenja A.Vogel

V naravi nam je dano vse, kar potrebujemo za zaščito in ohranjanje zdravja!

Odkrijte zgodbo Alfreda Vogla

A. Vogel nasveti za zdravo življenje

Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel