Zdravi in slastni recepti A. Vogel
Orehove ploščice
0
10
0
0
-
Priprava:
Čas: - Preprosto
- Za 8-10 ploščic
- Prep: min
- Preprosto
- Za 8-10 ploščic
Za popolno razvajanje, najbolje v dvoje. Čudovita harmonija orehov, kakava in žitne kave v spremstvu začimb, ki olajšavo prebavo in jih naredijo še bolj slastne.
Priredila: Sabina Topolovec
Sestavine
- 1 skodelica orehov
- 1 skodelico grobo sesekljanih datljev
- 2 žlici 100% kakava
- 1 žlico žitne kave Bambu
- 2 žlici tahinija (sezamova pasta)
- 2 žlici semen chia
- 1 žličko cimeta v prahu
- pol žličke galganta v prahu (poljubno)
- pol žličke burbonske vanilije
- ¼ žličke sveže mletega muškatnega oreščka
- kokos ali suhe vrtnice za posip
Orehe 10 minut segrevamo v pečici, segreti na 70 stopinj Celzija, da okrepimo njihovo prijetno aromo. Datlje po potrebi namočimo, da se zmehčajo (če uporabimo mehke, to ni potrebno). Vse sestavine damo v mešalno posodo blenderja in zmešamo do želene strukture. Maso nato poravnano na pekeč, ki ga obložimo s papirjem za peko in pusujemo s kokosom ali cvetovi vrtnice. Pustimo v hladilniku, da se strdi in zgosti, nato narežemo na ploščice poljubne velikosti.
Dober tek.
Navdih za recept: www.avogel.co.uk
Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti
A. Vogel nasveti za zdravo življenje
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli?
Pridobivanje kilogramov v menopavzi ni neizbežno. Če želite ohraniti zdravo telesno težo, je ključna dobra telesna pripravljenost.
Paleolitska dieta: ali je primerna za sodobnega človeka?
Hitre rešitve niso vselej tudi varne. Napačen načih prehranjevanja lahko vodi tudi do resnih zapletov.
Poskrbimo za noge, preden postane zares vroče
Vene lahko začnemo krepiti že v pomladnih mesecih in se tako izognemo težkim, otečenim, utrujenim in bolečim nogam poleti.
Za zdravo telo in duha
Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.