Zdravi in slastni recepti A. Vogel
Ovsena kaša z mandlji in borovnicami
0
10
0
0
- Čas:
- Preprosto
- Za 2 osebi
- Prep: min
- Preprosto
- Za 2 osebi
Kuhana ovsena kaša. Mmm. In vsakič je lahko drugačna, če se le znamo prepustiti domišljiji. Morda pa jo vzpodbudi prav to, da več kuhamo? Ta jed je preprosta, kot nalašč tudi za začetnike.
Sestavine
- 70 g ovsenih kosmičev
- ca. 4 dcl vode
- ščepec soli
- pol žličke cimeta
- noževa konica vanilije
- ščepec posušene sivke
- 2 žlički medu
- 2 pesti namočenih mandljev
- 2 pesti zamrznjenih borovnic
Ovsene kosmiče zavremo v rahlo osoljeni vodi, nato jim dodamo sivko in vanilijo. Kuhamo še pet minut, da se zgostijo, nato jim dodamo zamrznjene borovnice (v sezoni svežih uporabimo seveda te). Sladimo z medom in potresemo z sesekljanimi mandlji (najbolj zdravi so čez noč namočeni).
Recept je rahlo prirejen po tem.
Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti
A. Vogel nasveti za zdravo življenje
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli?
V telesu se pozimi na več nivojih dogajajo drugačni procesi kot spomladi. Največjo vlogo imajo pri tem hormoni. Vendar so ob prehodu na drug letni čas izraziti tudi drugi vplivi na organizem, med drugim nihanje krvnega tlaka.
Rdeča pesa in limona
Preprosta kombinacija svežega soka ekološke rdeče pese in limone predstavlja naravno podporo jetrnim funkcijam.
Kako pogosto greste na veliko potrebo?
Kaj je bolj pravilno: 5-krat dnevno ali vsak vsak 3. dan? Res vse to velja za "normalno"? Kaj porečejo celostne medicine?
Za zdravo telo in duha
Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.