Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.
Pišite nam
Zdravi in slastni recepti A. Vogel
Kvinojin zajtrk
NAN
10
0
0
- Čas:
- Preprosto
- Za 1 osebo
- Prep: min
- Preprosto
- Za 1 osebo
Preprost, hranljin in hitro pripravljen zajtrk, posebej, če kvinojo skuhamo že zvečer. Ovita v toplo odejo bo še zjutraj prijetno topla. Zalijemo s toplim mlekom, dodamo še nekaj sestavin in zajtrk je pripravljen.
Sestavine
- ¾ skodelice kuhane kvinoje
- pol žličke cimeta v prahu
- ½ skodelice mandljevega ali riževega mleka
- ¼ skodelice nesladkane jabolčne čežane
- ½ skodelice narezanega svežega ali suhega sadja
- 2 žlički mletih semen ali 6-8 oreščkov
Vse sestavine pomešamo med sabo.
Kako skuhamo kvinojo?
Kvinojo najprej dobro speremo pod toplo tekočo vodo. En del kvinoje skuhamo z dvema deloma vode. Ko kvinoja zavre, na majhnem ognju kuhamo še 15 minut.
Dober tek.
Vir: www.avogel.ca
Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti
Življenjski slog pred menopavzo
S pravim načinom življenja bo težav v menopavzi manj (ali nič) ...
Vas zanima, kako?Neprespani zaradi nočnega potenja?
Vročinski oblivi in nočno potenje so ena prvih asociacij, ko pomislimo na obdobje menopavze.
Kako si lahko pomagate?Ali ste vedeli?
Urejen spalni ritem je pomemben za naše zdravje in dobro počutje. Z daljšanjem dneva pa se spalni ritem lahko »vrže iz takta« in to ne glede na to, v katerem življenjskem obdobju se nahajamo.
Spalni ritem in kako nanj vpliva daljšanje dneva?
Dobrodošli v svetu naravnega zdravljenja A.Vogel
Odkrijte zgodbo Alfreda VoglaV naravi nam je dano vse, kar potrebujemo za zaščito in ohranjanje zdravja!
