Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.
Pišite nam
Zdravi in slastni recepti A. Vogel
Indijski kari
NAN
10
0
0
-
Priprava:
Čas: - Preprosto
- za 3 osebe
- Prep: 15 min
- Preprosto
- za 3 osebe
Preprosta in krepka jed, bogata s stročnicami in zimsko zelenjavo. Postrežemo ob kruhu, rižu, krompirju ali podobno.
Sestavine
- 2 korenčka
- približno 300 g hokaido buče
- 1 žlico olja za pečenje
- košček svežega ingverja (približno 3 cm), drobno nastrganega
- 50 g rdeče leče
- 100 ml vode
- 1 žlico zelenjavne jušne osnove Herbamare
- 200 ml kokosovega mleka
- 3-4 žlice kuhane čičerike (približno polovice kozarca, preostanek prihranite za jutrišnje kosilo)
- 1Ž/2 žličke začimbne mešanice za curry
- 1 noževa konica mletega čilija
- zeliščna sol (npr. Herbamare)
- sveže mleti črni poper
- sveži metini lističi
Korenje olupimo in narežemo na tanke rezine, bučo očistimo, razpolovimo in odstranimo semena. Polovico je shranimo v hladilniku, drugo polovico pa narežemo na kockice. Zelenjavo najprej prepražimo na olju, nato dodamo, lečo in nastrgan ingver. Kuhamo približno 10 minut.
Ko je zelenjava mehka, dodamo zelenjavno jušno osnovo Herbamare, kokosovo mleko, čičeriko in začimbe. Počakamo, da jed ponovno zavre, nato po okusu začinimo z zeliščno soljo in poprom. Ko je jed na krožniku, jo okrasimo še s svežimi metinimi lističi.
Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti
7 razlogov, zakaj je pri starejših priporočljiva dolgoročna imunska preventiva
Poleg otrok v bolj občutljivo skupino za infekcije dihal sodijo tudi starostniki.
Kako si lahko pomagate z ameriškim slamnikom?Kako dolgo lahko živimo?
Za dolgo in vitalno življenje je potrebna zavestna skrb za kakovosten način življenja.
Pasti, ki vodijo v prehitro staranjeAli ste vedeli?
Znaki vnetja prostate se lahko prekrivajo z znaki benigno povečane prostate. Kako ugotoviti, za katero težavo gre in kakšne možnosti obvladovanja obeh težav obstajajo?
Gre za vnetje prostate ali za benigno povečanje?
Dobrodošli v svetu naravnega zdravljenja A.Vogel
Odkrijte zgodbo Alfreda VoglaV naravi nam je dano vse, kar potrebujemo za zaščito in ohranjanje zdravja!
