Zdravi in slastni recepti A. Vogel
Hrustljav tofujev drobljenec iz pečice
0
10
0
0
- Čas:
- preprosto
- 2 osebi
- Prep: min
- preprosto
- 2 osebi
Tofu marsikomu ni všeč, ker nima posebnega okusa ali teksture. Vse to lahko spremenimo, ko ga hrustljavo zapečemo in dobro začinimo.
Recept: Sabina Topolovec
Sestavine
- 200 g čvrstega tofuja
- 2 žlici olivnega olja
- 2 žlici sojine omake
- 1 žlička dimljene paprike
- ½ žličke posušene čebule in česna
- ¼ žličke kurkume
Preliv:
- 1/2 žlice paradižnikovega koncentrata
- 2 žlici limonovega soka
- 1 žlička javorovega sirupa
- zeliščna sol Herbamare po okusu
Tofu grobo naribamo na pekač, obložen s papirjem za peko, in ga pomešamo z vsemi sestavinami (razen tistimi za preliv). Pečemo približno 30 minut pri 180 stopinjah Celzija.
Vmes v skodelici razmešamo vse sestavine za preliv. Prelijemo po zapečenem tofuju. Tako pripravljen tofu je odličen dodatek tortiljam, omakam, solatam ipd.
Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti
A. Vogel nasveti za zdravo življenje
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli?
Življenje v sodobnem tempu vse več ljudi potiska v globoke duševne stiske in obisk zdravnika se žal prehitro konča z enakim rutinskim razpletom – receptom za antidepresive. A medtem ko družba mrzlično išče hitre in »instant« rešitve, se redko vprašamo, ali s kemijskimi spojinami res zdravimo vzrok ali zgolj začasno utišamo opozorilne znake telesa in duše.
Prehladi pred vrati
Kako pomagati otrokom na naraven način?
Vitamin C v službi zdravja
Močna podpora k celostnemu pristopu do zdravja
Za zdravo telo in duha
Recept mesecaZdravi recepti za vsak dan
Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.