Preprosta in hitro pripravljena jed – posebej, ko je fižol že kuhan in brokoli že v hladilniku.
Čebulo in česen sesekljano, brokoli in mehki del stebla na narežemo na čisto drobne koščke/cvetove, losos narežemo na kockice.
Brokoli skuhamo na sopari.
Na maščobi zarumenimo čebulo, dodamo česen in, takoj ko zadiši, losos. Pražimo minuto, nato dodamo fižol in fižolovo vodo. Fižol po želji nekoliko pretlačimo z vilico. Začinimo in dodamo kuhan brokoli. Pokrijemo in kuhamo še minuto ali dve, da se okusi povežemo.
Vmes po navodilu na embalaži skuhamo še testenine. Pomešamo z omako in ponudimo.
Dober tek.
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Da imajo mnoge ženske simptome presežka estrogena tudi v obdobju mene, ko naj bi ta po naravni poti upadal? Kako so z vsem tem povezana naša jetra?
Kako pomagati otrokom na naraven način?
Močna podpora k celostnemu pristopu do zdravja
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.