Zdravi in slastni recepti A. Vogel
Fižolov namaz „Nepokarita“
0
10
0
0
- Čas:
- Srednje zahtevno
- za 8 oseb
- Prep: min
- Srednje zahtevno
- za 8 oseb
Okusen namaz, ki poka od zdravja. Če fižol pravilno skuhamo in dobro začinimo, pa ni bojazni, da bi ob njem „pokali“ tudi mi.
Recept: Sabina Topolovec
Sestavine
- 100 g suhega fižola (namočimo čez noč)
- 2 lovorjeva lista
- po 1 žličko posušenega šetraja, rožmarina in timijana
- 1 žlička grobe morske soli
- 1 velika sveža rdeča paprika
- 2 stroka česna
- velik šopek sesekljanega drobnjaka
- pol žličke dimljene mlete paprike
- 2 žlici olja črne kumine
- 2 žlici limoninega soka
- sveže mleti črni poper
- zeliščna sol
Namočen fižol temeljito speremo in v sveži vodi skuhamo z lovorjevim listom. Ko je kuhan, dodamo s soljo strte suhe začimbe in pustimo pokrito deset minut. Fižol odcedimo in ohladimo.
Vmes na malo maščobe spečemo narezane rezine paprike. Ohladimo.
Sesekljamo česen in drobnjak.
Vse sestavine damo v eno posodo in pretlačimo s paličnim mešalnikom. Po potrebi dosolimo in popopramo.
Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti
A. Vogel nasveti za zdravo življenje
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli?
Da imajo mnoge ženske simptome presežka estrogena tudi v obdobju mene, ko naj bi ta po naravni poti upadal? Kako so z vsem tem povezana naša jetra?
Prehladi pred vrati
Kako pomagati otrokom na naraven način?
Vitamin C v službi zdravja
Močna podpora k celostnemu pristopu do zdravja
Za zdravo telo in duha
Recept mesecaZdravi recepti za vsak dan
Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.