Zdravi in slastni recepti A. Vogel
Fižolov namaz „Nepokarita“
0
10
0
0
- Čas:
- Srednje zahtevno
- za 8 oseb
- Prep: min
- Srednje zahtevno
- za 8 oseb
Okusen namaz, ki poka od zdravja. Če fižol pravilno skuhamo in dobro začinimo, pa ni bojazni, da bi ob njem „pokali“ tudi mi.
Recept: Sabina Topolovec
Sestavine
- 100 g suhega fižola (namočimo čez noč)
- 2 lovorjeva lista
- po 1 žličko posušenega šetraja, rožmarina in timijana
- 1 žlička grobe morske soli
- 1 velika sveža rdeča paprika
- 2 stroka česna
- velik šopek sesekljanega drobnjaka
- pol žličke dimljene mlete paprike
- 2 žlici olja črne kumine
- 2 žlici limoninega soka
- sveže mleti črni poper
- zeliščna sol
Namočen fižol temeljito speremo in v sveži vodi skuhamo z lovorjevim listom. Ko je kuhan, dodamo s soljo strte suhe začimbe in pustimo pokrito deset minut. Fižol odcedimo in ohladimo.
Vmes na malo maščobe spečemo narezane rezine paprike. Ohladimo.
Sesekljamo česen in drobnjak.
Vse sestavine damo v eno posodo in pretlačimo s paličnim mešalnikom. Po potrebi dosolimo in popopramo.
Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti
A. Vogel nasveti za zdravo življenje
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli?
Ali ste vedeli? Pri vadbi v vročih poletnih mesecih, ko se zunanja temperatura povzpne tudi do 40 ֯C, moramo biti glede aktivnosti na prostem zelo previdni. Preberite, katera vadba je v poletnem času varna in kdaj jo izvajati.
Več vode, več otekanja nog?
Zatekanje nog ne pomeni, da pijete preveč vode. Pogosto je prav nasprotno.
Stoječe delo in boleče noge
Kako pristopiti k eni najpogostejših težav sodobnega človeka?
Za zdravo telo in duha
Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.