Zdravi in slastni recepti A. Vogel
Chia puding z jabolkom in mandlji
0
10
0
0
- Preprosto
- 2 osebi
- Prep: min
- Preprosto
- 2 osebi
Slastno. Z okusom po jabolčnem zavitku!
Recept: Sabina Topolovec
Sestavine
- 1 bolj sladko jabolko
- 40 g rozin
- 30 g chia semen
- 300 ml mandljevega mleka
- 1 žlica mandljevega masla
- 1 žlica javorovega sirupa
- sok in lupinica ½ bio limone
- ¼ žličke cimeta
- noževa konica kardamoma
- noževa konica vanilje
- ščepec soli
- 20 g mandljevih lističev + 2 žlici javorovega sirupa
Mandljev napitek nekoliko segrejemo, nato vanj dodamo oprane rozine, javorov sirup, začimbe in chia semena. Namakamo vsaj dve uri, še bolje dlje časa (npr. čez noč).
Nato dodamo mandljevo maslo, nastrgano jabolko ter sok in lupinico polovice limone.
Mandljeve lističe prepražimo na ponvi brez maščobe. Ko se rahlo obarvajo, jih prelijemo z javorovim sirupom in pražimo še nekaj sekund. Ohladimo.
Vsebino razdelimo v dve skodelici, posujemo s karameliziranimi mandljevimi lističi in postrežemo.
Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti
A. Vogel nasveti za zdravo življenje
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli?
Vas kašelj muči dlje kot osem tednov? Morda je čas za obisk zdravnika. Običajen kašelj navadno izzveni v treh tednih, a moramo biti pozorni, če se stanje po enem tednu ne izboljša, saj je lahko to pokazatelj resnejše bolezni.
Ali so tudi starostniki v stresu?
Dolgotrajno povišanje stresnih hormonov zavira delovanje imunskega sistema.
Vitamin D in gripa – zakaj so starejši pogosteje hospitalizirani?
Vitamin D pomembno vpliva na imunski odziv in potek bolezni dihal pri starejših.
Za zdravo telo in duha
Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.