background

Zdravi in slastni recepti A. Vogel

Chia puding z jabolkom in mandlji

  • Preprosto
  • 2 osebi
  • Prep: min
  • Preprosto
  • 2 osebi

Slastno. Z okusom po jabolčnem zavitku!

Sestavine

  • 1 bolj sladko jabolko
  • 40 g rozin
  • 30 g chia semen
  • 300 ml mandljevega mleka
  • 1 žlica mandljevega masla
  • 1 žlica javorovega sirupa
  • sok in lupinica ½ bio limone
  • ¼ žličke cimeta
  • noževa konica kardamoma
  • noževa konica vanilje
  • ščepec soli
  • 20 g mandljevih lističev + 2 žlici javorovega sirupa

Mandljev napitek nekoliko segrejemo, nato vanj dodamo oprane rozine, javorov sirup, začimbe in chia semena. Namakamo vsaj dve uri, še bolje dlje časa (npr. čez noč).

Nato dodamo mandljevo maslo, nastrgano jabolko ter sok in lupinico polovice limone.

Mandljeve lističe prepražimo na ponvi brez maščobe. Ko se rahlo obarvajo, jih prelijemo z javorovim sirupom in pražimo še nekaj sekund. Ohladimo.

Vsebino razdelimo v dve skodelici, posujemo s karameliziranimi mandljevimi lističi in postrežemo.

 

A. Vogel nasveti za zdravo življenje

Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel

Ali ste vedeli?

Modrost najstarejših plemen veli, da moramo za naš planet skrbeti, kot da nam je zaupan v začasno rabo, saj je tudi namenjen našim potomcem. Eden največjih grehov sodobnega časa je zagotovo plastika, saj nas spremlja na vsakem koraku.

Mikroplastika – kako ji ubežati, preden nas pogoltne!

Z nafarmakološkimi pristopi nad boleča ušesa in vnetje sluhovoda

Zaradi vlažnih pogojev so vnetja ušes pogosta, saj voda, ujeta v ušesih, odstranjuje ušesno maslo in razmehča kožo sluhovodov. To pa so idealni pogoji za vdor bakterij v kožo. 

Ključno je hitro ukrepanje!

Naj vam migrena ne pokvari počitnic

Končno pričakovani dopust, a kaj, ko načrte prekine migrena! Namesto na ležalniku dneve preživljate v zatemnjeni hotelski sobi, kjer si želite samo miru. 

Migrena na dopustu

Pomoč uporabnikom

Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.

Pišite nam