Zdravi in slastni recepti A. Vogel
Chia puding z jabolkom in mandlji
0
10
0
0
- Preprosto
- 2 osebi
- Prep: min
- Preprosto
- 2 osebi
Slastno. Z okusom po jabolčnem zavitku!
Recept: Sabina Topolovec
Sestavine
- 1 bolj sladko jabolko
- 40 g rozin
- 30 g chia semen
- 300 ml mandljevega mleka
- 1 žlica mandljevega masla
- 1 žlica javorovega sirupa
- sok in lupinica ½ bio limone
- ¼ žličke cimeta
- noževa konica kardamoma
- noževa konica vanilje
- ščepec soli
- 20 g mandljevih lističev + 2 žlici javorovega sirupa
Mandljev napitek nekoliko segrejemo, nato vanj dodamo oprane rozine, javorov sirup, začimbe in chia semena. Namakamo vsaj dve uri, še bolje dlje časa (npr. čez noč).
Nato dodamo mandljevo maslo, nastrgano jabolko ter sok in lupinico polovice limone.
Mandljeve lističe prepražimo na ponvi brez maščobe. Ko se rahlo obarvajo, jih prelijemo z javorovim sirupom in pražimo še nekaj sekund. Ohladimo.
Vsebino razdelimo v dve skodelici, posujemo s karameliziranimi mandljevimi lističi in postrežemo.
Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti
A. Vogel nasveti za zdravo življenje
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli?
Vam noge zlasti pod kolenom otekajo? So proti koncu dneva vse bolj utrujene in težke? Vas koža na nogah pod koleni neznosno srbi? Se vam težave v vročih dneh povečajo? Pomaga vam lahko divji kostanj!
Življenje po operaciji žil in kako preprečiti nadaljnje zaplete?
Ustrezna podpora je po operaciji za ohranjanje preostalih ven še toliko bolj pomembna.
Bolečine v nogah: utrujene noge ali kronično vensko popuščanje?
Kronično vensko popuščanje pogosteje prizadene ženske.
Za zdravo telo in duha
Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.