Zdravi in slastni recepti A. Vogel
Kefir z orehi, lanom in chia semeni
0
10
0
0
- Preprosto
- Za 2 osebi
- Prep: min
- Preprosto
- Za 2 osebi
Okusna, zdrava in hranilna malica, ki nas dobro oskrbi z dragocenimi omega-3 maščobnimi kislinami.
Recept: Sabina Topolovec
Sestavine
- pol l kefirja (recept za domač kefir)
- 1 banana
- 2 cm2 svežega ingverja
- 5 datljev
- pest orehov
- 2 žlici chia semen
- 2 žlici lanenih semen
Kefir v blenderju zmešamo z banano, lanenimi semeni, ingverjem in datlji. Razdelimo v dva kozarčka in v vsakega dodamo žlico chia semen in nekaj orehov. Namakamo vsaj tri ure, nato ponudimo.
Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti
A. Vogel nasveti za zdravo življenje
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli?
Že Martin Krpan je vedel, kako dragocen tovor tihotapi vse onkraj meja. Sol, poimenovana tudi »belo zlato,« je od nekdaj nepogrešljiv dodatek jedem. A kot dobro vemo, če je nečesa preveč, je lahko hitro škodljivo. In podobno velja tudi za to dragoceno začimbo.
Koža - naša tretja ledvica
Glavni telesni organ razstrupljanja so jetra. Močno podporo pri čiščenju telesa pa med drugim predstavlja tudi koža.
Zakaj naše telo poleti potrebuje več soli?
Strokovnjaki nas nenehno opozarjajo, da pretirano uživanje soli škoduje zdravju. A prav poleti nam te pogosto celo primanjkuje.
Za zdravo telo in duha
Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.