background

Zdravi in slastni recepti A. Vogel

Kefir z orehi, lanom in chia semeni

  • Preprosto
  • Za 2 osebi
  • Prep: min
  • Preprosto
  • Za 2 osebi

Okusna, zdrava in hranilna malica, ki nas dobro oskrbi z dragocenimi omega-3 maščobnimi kislinami.

Sestavine

  • pol l kefirja (recept za domač kefir)
  • 1 banana
  • 2 cm2 svežega ingverja
  • 5 datljev
  • pest orehov
  • 2 žlici chia semen
  • 2 žlici lanenih semen

Kefir v blenderju zmešamo z banano, lanenimi semeni, ingverjem in datlji. Razdelimo v dva kozarčka in v vsakega dodamo žlico chia semen in nekaj orehov. Namakamo vsaj tri ure, nato ponudimo.

 

Pomoč uporabnikom

Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.

Pišite nam

Več magnezija, manj žolčnih kamnov

Magnezij je pomemben mineral za delovanje na stotine encimskih procesov v telesu.

Napolnite rezerve ...

Pomanjkanje magnezija in žolčni kamni

Raziskave povezujejo pomanjkanje magnezija s pojavom žolčnih kamnov.

Odpravite vzroke ...

Ali ste vedeli?

Številne ženske med menstruacijo občutijo večjo utrujenost ali izčrpanost. Temu v veliki meri botruje neravnovesje med hormoni, ne smemo pa pozabiti tudi na druge dejavniki, ki so morda nekoliko lažje obvladljivi.

4 razlogi za večjo utrujenost med menstruacijo?

Dobrodošli v svetu naravnega zdravljenja A.Vogel

V naravi nam je dano vse, kar potrebujemo za zaščito in ohranjanje zdravja!

Odkrijte zgodbo Alfreda Vogla

Zdravstvene novice A.Vogel

Prijavite se na zdravstvene novice in nasvete. Vpišite se.