Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.
Pišite nam
Zdravi in slastni recepti A. Vogel
Blitvina juha s kvinojo
0
10
0
0
- Čas:
- Preprosto
- Za 2 osebi
- Prep: min
- Preprosto
- Za 2 osebi
Hitro pripravljena, polna dragocenih hranil, pa še nadvse okusna. Bi si želeli še česa več?
Zapisala: Sabina Topolovec
Sestavine
- 1 čebula
- 150 g blitve
- 1 žlica olivnega olja
- 400 ml zelenjavne jušne osnove (npr. Herbamare)
- 50 g kvinoje
- sol
- poper
- svež peteršilj
- 2 žlici orehov
- pol bio limone
- 50 g feta sira
Sesekljamo čebulo. Blitvo očistimo in ločeno narežemo liste in stebla.
Na olju prepražimo čebulo in sesekljana stebla blitve ter zalijemo z jušno osnovo. Dodamo še blitvine liste in kvinojo, ki jo pred tem operemo v vroči vodi. Zavremo in kuhamo deset minut.
Za posip sesekljamo peteršilj in orehe, naribamo limonino lupinico in razdrobimo feto. Vse sestavine pomešamo v posodici.
Juho začinimo s soljo, poprom in limoninim sokom ter postrežemo s pripravljenim posipom.
Vir: Reformhaus Kurier, april 2019
Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti
5 protibolečinskih ukrepov
Ste padli in se udarili? Ste si priščipnili prst? Ste nerodno stopili in si zvili gleženj ...?
Kako si pomagati, ko je domača lekarna prazna ...Ali ste vedeli?
Ušesno maslo je naša pomembna zaščita ušesa, lahko pa tudi vzrok vnetju ušes in s tem slabi volji na dopustu.
Kako si pomagati na naraven način?
Dobrodošli v svetu naravnega zdravljenja A.Vogel
Odkrijte zgodbo Alfreda VoglaV naravi nam je dano vse, kar potrebujemo za zaščito in ohranjanje zdravja!
