background

Zdravi in slastni recepti A. Vogel

Presne limonine kroglice s konopljinimi semeni

Presne limonine kroglice s konopljinimi semeni
  • preprosto
  • ca. 20 kroglic
  • Prep: min
  • preprosto
  • ca. 20 kroglic
Presne limonine kroglice s konopljinimi semeni

Če imate radi sveže, nekoliko kiselkaste sladice, bodo te kroglice prijetna sprememba od običajnih presnih dobrot, v katerih prevladujejo datlji, kakav in oreščki. Limona jim da izrazito svežino, citronka njeno aromo še poudari, konopljina semena pa poskrbijo za prijetno oreškasto noto. Brez peke in zapletene priprave – le nekaj časa jim namenite za namakanje in počitek.

Sestavine

  • 120 g izkoščičenih medjool datljev
  • 40 g rozin
  • 80 g ovsenih kosmičev
  • 30 g oluščenih konopljinih semen
  • naribana lupinica 2 bio limon
  • 2 žlici limonovega soka
  • ¼ žličke mlete čiste vanilje
  • ½ žličke drobno zdrobljene posušene citronke
  • noževa konica mletega kardamoma
  • ščepec soli
  • kokosovi kosmiči za povaljanje

Datlje izkoščičimo, rozine operemo. Oboje prelijemo z vodo in namakamo vsaj 2 uri, da se suho sadje dobro zmehča. Nato ga odcedimo, tekočino od namakanja pa prihranimo.

Odcejene datlje in rozine zmešamo z naribano limonovo lupinico, limonovim sokom, vaniljo, kardamomom in ščepcem soli ter s paličnim mešalnikom pretlačimo v gladko zmes.

Ovsene kosmiče skupaj s citronko zmeljemo v kavnem mlinčku ter jih skupaj s konopljinimi semeni vmešamo v sadno zmes. Pustimo stati približno pol ure, da ovseni kosmiči vpijejo vlago in se zmes zgosti. Če je nato presuha, ji po žlicah dodajamo prihranjeno tekočino od namakanja, dokler ne dobimo primerno mehke, a še vedno dovolj čvrste mase za oblikovanje.

Oblikujemo kroglice in vsako povaljamo v kokosovih kosmičih.

Do uporabe hranimo v hladilniku.

 

A. Vogel nasveti za zdravo življenje

Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel

Pomoč uporabnikom

Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.

Pišite nam