Zdravi in slastni recepti A. Vogel
Tzatziki – kumarična solata po grško
0
10
0
0
- Čas:
- Preprosto
- 4 osebe
- Prep: min
- Preprosto
- 4 osebe
Poletje je tudi čas kumar. V našem okolju jih v solati pogosto jemo s klasično polivko in dodatkom čebule. Morda vam bodo še bolj všeč s česnom in belo polivko iz jogurta in/ali smetane.
Pripravila: Sabina Topolovec
Sestavine
- 2 kumari
- ščep soli
- 2 dcl grškega jogurta
- 2 žlički svežega kopra ali 1 žlička posušenega
- 2 stroka česna
- 2 žlici olivnega olja
- sveže mleti črni poper
- sol po okusu
Kumare po potrebi olupimo (pri domačih to ni potrebno), nato pa jih naribamo. Osolimo in počakamo približno 20 minut, da izločijo vodo. Vmes pripravimo polivko iz preostalih naštetih sestavin. Kumare ožamemo, prelijemo s polivko in ponudimo.
Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti
A. Vogel nasveti za zdravo življenje
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli?
V sodobnem stresnem svetu, kjer je dober spanec privilegij, se mnogi hitro zatečejo k sintetičnim rešitvam, ki pa s seboj prinašajo precejšnja tveganja.
Melatonin: spalni hormon
Ureja mnogo več kot spanec.
Bodrilci razpoloženja
Na razpoloženje vplivajo številni dejavniki.
Za zdravo telo in duha
Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.