background

Zdravi in slastni recepti A. Vogel

Polnovredna rižota z morskimi sadeži

  • Čas:
  • Srednje zahtevno
  • 6 oseb
  • Prep: min
  • Srednje zahtevno
  • 6 oseb

Polnovreden riž je bilo eno osnovnih živil, ki jih je priporočal Alfred Vogel. Z dodatki zelenjave, rib ali mesa lahko vsakič pripravimo okusno in polnovredno jed.

Sestavine

  • 400 g polnovrednega riža (predhodno namakamo, vsaj eno uro, še bolje čez noč)
  • 1 kg morskih sadežev (lahko zamrznjenih)
  • 1 večja čebula
  • 3 stroki česna
  • 1 večji por
  • 2 korenčka
  • pol skodelice graha
  • nekaj v olju vloženih suhih paradižnikov
  • pest treviškega radiča
  • začimbe: sol, poper, origano, rožmarin, timijan, bazilika
  • žlica poljubne maščobe

Riž speremo pod tekočo vodo in ga skuhamo na zob. Med kuhanjem pripravimo zelenjavno omako z morskimi sadeži. Na maščobo prepražimo čebulo in dodamo morske sadeže. Ko izpari voda, dodamo korenček in grah, nekaj minut kasneje pa še drobno narezana radič in por. Začinimo in dodamo še sesekljana česen, suhe paradižnike in kuhan riž. Premešamo in pokrijemo. Kuhamo še nekaj minut, da se okusi povežejo, nato postrežemo.

 

Pomoč uporabnikom

Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.

Pišite nam

Bi vitamin K2 lahko pomagal krčnim žilam?

Med naravne pomočnike prizadetim venam (krčne žile), bi lahko, kot kažejo raziskave, dodali tudi vitamin K2.

Poglejmo, zakaj.

Dobrodošli v svetu naravnega zdravljenja A.Vogel

V naravi nam je dano vse, kar potrebujemo za zaščito in ohranjanje zdravja!

Odkrijte zgodbo Alfreda Vogla

A. Vogel nasveti za zdravo življenje

Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel