Zdravi in slastni recepti A. Vogel
Ovsena kaša z meto in malinami
10
10
0
1
- Čas:
- Preprosto
- 1 oseba
- Prep: min
- Preprosto
- 1 oseba
Slastna, preprosta, nasitna in zdrava jed, ki je lahko vsakič malo drugačna. Poleti odlično tekne denimo z meto, kakavom in malinami ali jagodami.
Recept: Sabina Topolovec
Sestavine
- 50 g grobo mletih ovsenih kosmičev
- 250 ml mleka (ali poljubnega rastlinskega napitka)
- ščepec nerafinirane soli
- ¼ žličke kardamoma
- ¼ žličke mletega ingverja
- ¼ žličke mletega janeža
- 1 žlica sesekljane sveže mete
- 1 žlica kakava v prahu
- 1 žlica medu
- pest svežih malin
Mleko zavremo, osolimo in zakuhamo ovsene kosmiče. Dodamo kakav in premešamo. Ko zavre, dodamo vse začimbe in kuhamo pokrito še pet minut. Nato ugasnemo in pustimo nabrekati še približno 10-15 minut.
Jed potresemo s svežimi malinami in prelijemo z medom.
Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti
Ocene
Ocena:
10.10.2023
“Zelo koristna stran. ”
Franc Šandor
Odgovor A.Vogel: Hvala za vaš komentar, nas veseli, lep pozdrav!
A. Vogel nasveti za zdravo življenje
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli?
Pridobivanje kilogramov v menopavzi ni neizbežno. Če želite ohraniti zdravo telesno težo, je ključna dobra telesna pripravljenost.
Paleolitska dieta: ali je primerna za sodobnega človeka?
Hitre rešitve niso vselej tudi varne. Napačen načih prehranjevanja lahko vodi tudi do resnih zapletov.
Poskrbimo za noge, preden postane zares vroče
Vene lahko začnemo krepiti že v pomladnih mesecih in se tako izognemo težkim, otečenim, utrujenim in bolečim nogam poleti.
Za zdravo telo in duha
Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.