background

Zdravi in slastni recepti A. Vogel

Ovsena kaša z meto in malinami

  • Čas:
  • Preprosto
  • 1 oseba
  • Prep: min
  • Preprosto
  • 1 oseba

Slastna, preprosta, nasitna in zdrava jed, ki je lahko vsakič malo drugačna. Poleti odlično tekne denimo z meto, kakavom in malinami ali jagodami.

Sestavine

  • 50 g grobo mletih ovsenih kosmičev
  • 250 ml mleka (ali poljubnega rastlinskega napitka)
  • ščepec nerafinirane soli
  • ¼ žličke kardamoma
  • ¼ žličke mletega ingverja
  • ¼ žličke mletega janeža
  • 1 žlica sesekljane sveže mete
  • 1 žlica kakava v prahu
  • 1 žlica medu
  • pest svežih malin

Mleko zavremo, osolimo in zakuhamo ovsene kosmiče. Dodamo kakav in premešamo. Ko zavre, dodamo vse začimbe in kuhamo pokrito še pet minut. Nato ugasnemo in pustimo nabrekati še približno 10-15 minut.

Jed potresemo s svežimi malinami in prelijemo z medom.

Ocene

Ocena:

10.10.2023

“Zelo koristna stran. ”

Franc Šandor

Odgovor A.Vogel: Hvala za vaš komentar, nas veseli, lep pozdrav!

 

A. Vogel nasveti za zdravo življenje

Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel

Ali ste vedeli?

Modrost najstarejših plemen veli, da moramo za naš planet skrbeti, kot da nam je zaupan v začasno rabo, saj je tudi namenjen našim potomcem. Eden največjih grehov sodobnega časa je zagotovo plastika, saj nas spremlja na vsakem koraku.

Mikroplastika – kako ji ubežati, preden nas pogoltne!

Z nafarmakološkimi pristopi nad boleča ušesa in vnetje sluhovoda

Zaradi vlažnih pogojev so vnetja ušes pogosta, saj voda, ujeta v ušesih, odstranjuje ušesno maslo in razmehča kožo sluhovodov. To pa so idealni pogoji za vdor bakterij v kožo. 

Ključno je hitro ukrepanje!

Naj vam migrena ne pokvari počitnic

Končno pričakovani dopust, a kaj, ko načrte prekine migrena! Namesto na ležalniku dneve preživljate v zatemnjeni hotelski sobi, kjer si želite samo miru. 

Migrena na dopustu

Pomoč uporabnikom

Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.

Pišite nam