background

Zdravi in slastni recepti A. Vogel

Ovsena kaša z meto in malinami

  • Čas:
  • Preprosto
  • 1 oseba
  • Prep: min
  • Preprosto
  • 1 oseba

Slastna, preprosta, nasitna in zdrava jed, ki je lahko vsakič malo drugačna. Poleti odlično tekne denimo z meto, kakavom in malinami ali jagodami.

Sestavine

  • 50 g grobo mletih ovsenih kosmičev
  • 250 ml mleka (ali poljubnega rastlinskega napitka)
  • ščepec nerafinirane soli
  • ¼ žličke kardamoma
  • ¼ žličke mletega ingverja
  • ¼ žličke mletega janeža
  • 1 žlica sesekljane sveže mete
  • 1 žlica kakava v prahu
  • 1 žlica medu
  • pest svežih malin

Mleko zavremo, osolimo in zakuhamo ovsene kosmiče. Dodamo kakav in premešamo. Ko zavre, dodamo vse začimbe in kuhamo pokrito še pet minut. Nato ugasnemo in pustimo nabrekati še približno 10-15 minut.

Jed potresemo s svežimi malinami in prelijemo z medom.

 

Pomoč uporabnikom

Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.

Pišite nam

Ali ste vedeli?

Tudi septembrsko sonce je nujno potrebno za ustvarjanje vitamina D. Kdaj in koliko se sončiti ter kako ugotoviti, če ga imamo dovolj?

Se bojite sončnih žarkov? Nikar!

Dobrodošli v svetu naravnega zdravljenja A.Vogel

V naravi nam je dano vse, kar potrebujemo za zaščito in ohranjanje zdravja!

Odkrijte zgodbo Alfreda Vogla

Zdravstvene novice A.Vogel

Prijavite se na zdravstvene novice in nasvete. Vpišite se.