Zdravi in slastni recepti A. Vogel
Bananin kefir z ingverjem, vaniljo in ovsenimi kosmiči
0
10
0
0
- Čas:
- Lahka
- za 2 osebi
- Prep: min
- Lahka
- za 2 osebi
Hranljiv obrok, ki poživi črevesje in prijetno napolni želodček.
Recept: Sabina Topolovec
Sestavine
- pol litra kefirja (nesladkanega) – kako si ga lahko pripravite sami, preberite tukaj
- 1 zrela banana
- ¼ žličke mletega ingverja
- ¼ žličke vanilije
- 2 pesti ovsenih kosmičev
V mešalniku zmešamo vse sestavine, razen kosmičev. Ročno jih dodamo ravno toliko, da je zmes srednje redka. Nato pustimo počivati približno dvajset minut, da se kosmiči napnejo in da se arome dobro razvijejo. Nato postrežemo.
Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti
A. Vogel nasveti za zdravo življenje
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli?
Vas kašelj muči dlje kot osem tednov? Morda je čas za obisk zdravnika. Običajen kašelj navadno izzveni v treh tednih, a moramo biti pozorni, če se stanje po enem tednu ne izboljša, saj je lahko to pokazatelj resnejše bolezni.
Ali so tudi starostniki v stresu?
Dolgotrajno povišanje stresnih hormonov zavira delovanje imunskega sistema.
Vitamin D in gripa – zakaj so starejši pogosteje hospitalizirani?
Vitamin D pomembno vpliva na imunski odziv in potek bolezni dihal pri starejših.
Za zdravo telo in duha
Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.