background

Zdravi in slastni recepti A. Vogel

Ajdova kaša s šampinjoni

Ajdova kaša s šampinjoni
  • Priprava:
  • preprosto
  • 2 osebi
  • Prep: 30 min
  • preprosto
  • 2 osebi
Ajdova kaša s šampinjoni

Okus ajdove kaše ni vsakomur po godu. Ste že preizkusili hladno luščeno, ki jo prepoznamo po svetlejši, zelenkasti barvi? Ta ima nežnejši okus. V družbi šampinjonov in skrbno izbranih začimb pa lahko navduši tudi tiste, ki se ji sicer raje izognejo.

Sestavine

  • 120 g ajdove kaše
  • 250 ml zelenjavne jušne osnove
  • 500 g šampinjonov
  • 1 žlica ghija (ali druge maščobe za peko)
  • 1 čebula
  • 3 stroki česna
  • po ½ žličke timijana, kumine, kurkume, svetlih gorčičnih semen
  • 4 zrnca črnega popra
  • 1 žlička grobe morske soli oz. po okusu
  • šopek svežega peteršilja
  • 3 žlice kisle smetane

Ajdovo kašo speremo pod tekočo vodo, prelijemo z jušno osnovo in pristavimo na štedilnik. Ko zavre, zmanjšamo ogenj in kuhamo približno 10 minut. Nato odstavimo in pustimo pokrito še 5 minut.

Šampinjone očistimo s papirnato brisačo, odstranimo spodnji del betov in jih narežemo na približno pol centimetra debele rezine. Čebulo in česen drobno sesekljamo.

Na maščobi prepražimo čebulo. Ko oveni, dodamo timijan, kumino, kurkumo in gorčična semena. Na kratko pražimo, dokler gorčična semena ne začnejo prasketati. Nato dodamo sesekljan česen, in ko zadiši, še narezane šampinjone. Pražimo približno 15 minut, da tekočina izpari in se gobe rahlo zapečejo.

Proti koncu dodamo v možnarju strta sol in črni poper. Vmešamo kuhano ajdovo kašo, nato še kislo smetano in sesekljan peteršilj. Nežno premešamo in takoj ponudimo.

 

A. Vogel nasveti za zdravo življenje

Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel

Pomoč uporabnikom

Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.

Pišite nam