background

Zdravi in slastni recepti A. Vogel

Pečen ananas z jogurtovim prelivom in pistacijami

  • Čas:
  • Preprosto
  • 4 osebe
  • Prep: min
  • Preprosto
  • 4 osebe

Preprosta sladica, polna antioksidantov, vitaminov in protivnetnih snovi. Brez težav jo lahko zaužijete tudi kot zdrav zajtrk, malico ali večerjo.

Sestavine

  • 1 dobro zrel, sladek ananas
  • 4 žlice javorovega sirupa
  • četrt žličke kurkume
  • ščepec sveže mletega črnega popra
  • 2 žlici ghija
  • 200 ml grškega jogurta
  • 4 žlice sveže stisnjenega soka ingverja
  • 2 žlici medu s cimetom
  • 100 g sesekljanih praženih pistacij (nesoljenih)

Ananas očistimo in narežemo na rezine.

Na ghiju segrejemo kurkumo in poper, nato na njen z obeh strani opečemo ananas (v večji ponvi).

Prelijemo z javorovim sirupom.

Zlato zapečen ananas naložimo na ogrete krožnike. Poleg ponudimo pripravljeno jogurtovo omako.

Posujemo z zdrobljenimi pistacijami.

 

A. Vogel nasveti za zdravo življenje

Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel

Ali ste vedeli?

Pomlad je čas, ko se prebuja narava in nam na skoraj vsakem koraku ponuja zdravilne rastline. Jih znate prepoznati, veste, kakšno moč skrivajo v sebi? Tokrat vam predstavljamo nabor rastlin, med katerih je nekaj bolj znanih, morda pa zase najdete tudi kakšno novo prijateljico med rastlinami.

Za vsako bolezen rožca raste

Arnika - dragocenost, ki vse bolj izginja

Kjer uspeva Arnica montana, je biotska raznovrstnost na dlani: v njeni družbi je pogosto živahno brenčanje žuželk, dišeče obilje zelišč in različno nizko grmičevje.

S spoštovanjem do te svete rastline

Vitamin D: kako zadostiti potrebam in se obvarovati pred oksidativnim stresom zaradi UV-žarkov?

S sončenjem ne smemo pretiravati, posebej poleti je pazljivost na mestu. Kako dobiti dovolj vitamina D in se ubraniti oksidativnega stresa?

Koliko je ravno prav?

Pomoč uporabnikom

Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.

Pišite nam