Naravna nega zob - recept za zobno pasto brez fluoridov

Za izdelavo naravne zobne paste brez fluoridov potrebujemo kokosovo olje oz. maslo, sodo bikarbono (natrijev hidrogenkarbonat), prah ali list stevije, eterično olje po občutku, stekleno posodico s pokrovom za shranjevanje.

Kokosovo olje je ključna sestavina zobne paste. Njegovo naravno protivirusno, protibakterijsko in protiglivično delovanje je dobrodošla lastnost pri negi naših zob. Med čiščenjem zob bomo tako z njo uničili tudi škodljive mikrobe v ustih. Poleg tega bo redno ščetkanje z kokosom okrepilo naše dlesni in odpravilo pogost pojav bolečih, krvavečih dlesni. Kokosovo olje uničuje tudi bakterije, ki so odgovorne za gingivitis. V tem primeru poleg uporabe zobne paste z kokosom večkrat na prizadeto področje nanesite kokos. Če imate težave z glivičnim vnetjem v ustni votlini, imenovanim tudi soor, je kot že rečeno kokos odlično naravno sredstvo za odpravljanje teh težav. Poleg vsega tega pa naj bi bil učinkovit tudi pri zobni gnilobi.

Soda bikarbona je druga pomembna sestavina domače zobne paste. Uporablja se iz dveh razlogov. S svojo rahlo grobo teksturo odlično in nežno očisti zobe brez da poškoduje zobno površino.  Ker je bazična, obenem odlično nevtralizira kisline v naših ustih, ki se pogosto prisotne, ko so zobje vneti ali gnili. Soda poleg tega nevtralizira tudi slab zadah in poskrbi za svežino v ustih.

Stevija je rastlina, ki je izredno sladka, a je brez sladkorja. Z dodatkom zmečkanih listov ali njenega prahu bo zobna pasta prijetno sladka, kar bo posebej všeč otrokom.

Eterična olja kot so poprova meta, evkaliptus, pomaranča, limona, čajevec, sivk … imajo poleg prijetnega osvežilnega okusa tudi številne protimikrobne lastnosti. Dodajamo jih lahko po občutku in potrebi.

Odmerimo približno enako količino kokosove maščobe in soda bikarbone in oboje pomešamo. Po občutku dodamo nekaj stevije in nekaj kapljic izbranega eteričnega olja. Dobro pomešamo.

Lahko se brez bojazni, da bi se krema pokvarila, tudi če jo hranite na sobni temperaturi. Sestavine v zobni pasti imajo namreč močan protimikrobni učinek, kar jo varuje pred pokvarljivostjo. Če vas moti, da je tekoča,  jo lahko hranite tudi v hladilniku. Kokosovo olje je namreč na sobni temperaturi tekoče, če pa ga shladimo, se strdi. 

Tekst: Adriana Dolinar