Se lahko poškodbam izognemo?
0
10
0
0
Lahko. S pravilnim ravnanjem bomo verjetnost za poškodbe zmanjšali do 75%. Posebej je pomembno, da se zavedamo našega zdravstvenega stanja ter fizične in psihične pripravljenosti. Temu prilagodimo vadbo. Dodatne strategije, ki jih lahko uporabimo, so: izboljševanje tehnike gibanja, ogrevanje, raztezanje, tradicionalne veščine (vadba joge), obližna imobilizacija in opornice, nošenje ustrezne zaščitne opreme, ustrezna športna oprema in primerna vadbena površina, pravilno načrtovanje treninga, zadostna regeneracija, psihična priprava in izbira ustrezne prehrane.
Artroforce® tablete
Deluje protivnetno in protibolečinsko, blaži otekline ter izboljša presnovo, ki je pri bolečinah v …
Več
A. Vogel pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo med delavniki od 8. - 16. ure.
nasveti@farmedica.si
A. Vogel nasveti za zdravo življenje
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli?
Vam primanjkuje železa? Veliko ljudi namreč sploh ne ve, da se spoprijema s pomanjkanjem tega pomembnega minerala. Če ste kronično utrujeni in brez energije ter imate pogoste glavobole, ste morda res samo v primežu stresa, a so ti simptomi dejansko povezani tudi s pomanjkanjem železa. Zato preverite raven železa v vašem telesu in poskrbite zase.
Napitki proti senenemu nahodu
Spomladi so alergije v polnem razmahu.
Rastline, ki popestrijo našo okolico
Dom, poln zelenja, vanj ne vnaša le lepote, temveč poskrbi tudi za zdravje.
Za zdravo telo in duha
Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.