A.Vogel Blog

Domov / Zdravstveni testi / Kako gibčni ste

Kako gibčni ste?

Z odgovori na spodnja vprašanja boste dobili oceno, kakšen je vaš življenjski slog in na podlagi tega tudi nasvete za njegovo izboljšanje. Informacije, ki jih boste dobili s tem, niso namenjene diagnosticiranju in ne nadomeščajo posveta z zdravnikom.

Kako lahko oz. težko opravljate naslednja opravila?
Skupno število točk
Poskusite znova
Hoja po stopnicah brez težav srednje težko zelo težko
Vstajanje iz sedečega položaja brez težav srednje težko zelo težko
Vstopanje in izstopanje iz avtomobila brez težav srednje težko zelo težko
Oblačenje spodnjega perila brez težav srednje težko zelo težko
Seganje do tal brez težav srednje težko zelo težko
Oblačenje majice ali jopice brez težav srednje težko zelo težko
Je območje okrog vaših sklepov občutljivo ali boleče? ne da
Ali jemljete zdravila proti bolečinam? ne da
Ali jeste rdeče meso več kot enkrat tedensko? ne da
Ste okoreli? ne da
Ali pojeste manj kot 5 porcij sadja oz. zelenjave dnevno? ne da
Imate ponavljajoče težave z nategnjenimi mišicami? ne da
Ali ste telesno dejavni manj kot trikrat tedensko? ne da

Nasvet

Da bi dobili najustreznejši nasvet, predlagamo, da odgovorite na vsa vprašanja.