Zdravi in slastni recepti A. Vogel
Kefir z orehi, lanom in chia semeni
0
10
0
0
- Preprosto
- Za 2 osebi
- Prep: min
- Preprosto
- Za 2 osebi
Okusna, zdrava in hranilna malica, ki nas dobro oskrbi z dragocenimi omega-3 maščobnimi kislinami.
Recept: Sabina Topolovec
Sestavine
- pol l kefirja (recept za domač kefir)
- 1 banana
- 2 cm2 svežega ingverja
- 5 datljev
- pest orehov
- 2 žlici chia semen
- 2 žlici lanenih semen
Kefir v blenderju zmešamo z banano, lanenimi semeni, ingverjem in datlji. Razdelimo v dva kozarčka in v vsakega dodamo žlico chia semen in nekaj orehov. Namakamo vsaj tri ure, nato ponudimo.
Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti
A. Vogel nasveti za zdravo življenje
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli?
Vam primanjkuje železa? Veliko ljudi namreč sploh ne ve, da se spoprijema s pomanjkanjem tega pomembnega minerala. Če ste kronično utrujeni in brez energije ter imate pogoste glavobole, ste morda res samo v primežu stresa, a so ti simptomi dejansko povezani tudi s pomanjkanjem železa. Zato preverite raven železa v vašem telesu in poskrbite zase.
Napitki proti senenemu nahodu
Spomladi so alergije v polnem razmahu.
Rastline, ki popestrijo našo okolico
Dom, poln zelenja, vanj ne vnaša le lepote, temveč poskrbi tudi za zdravje.
Za zdravo telo in duha
Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.