background

Zdravi in slastni recepti A. Vogel

Topel napitek za energijo brez kofeina

  • Čas:
  • Preprosto
  • 1 oseba
  • Prep: min
  • Preprosto
  • 1 oseba

Ta topel napitek združuje bogat okus žitne kave, nežno toplino začimb in čudežne učinke adaptogenov, ki naravno podprejo vašo energijo, brez hitrega padca, ki ga prinaša kofein.

Sestavine

  • 1 žlica žitne kave Bambu
  • 1 žlička kokosovega sladkorja (po želji)
  • 1 žlička kokosovega olja
  • 2/3 skodelice vroče vode
  • 1/3 skodelice poljubnega rastlinskega napitka (mandljev, ovseni, kokosov)
  • 1/2 žličke adaptogena po želji (ašvaganda, rodiola ali kordiceps)*
  • 1/4 žličke kardamoma
  • 1/4 žličke cimeta
  • ščepec sveže mletega muškatnega oreščka

Segrejemo vodo in mleko in z vročo tekočino prelijemo žitno kavo. Dodamo še vse ostale sestavine in temeljito rezmešamo. Če želimo penasto strukturo, uporabimo metlico za penjenje.

*Adaptogeno rastlino izberite glede na svoje potrebe. Več o tem si lahko preberete v knjigi Zbogom utrujenost – Kako do več energije 2.

 

A. Vogel nasveti za zdravo življenje

Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel

Ali ste vedeli?

Že Martin Krpan je vedel, kako dragocen tovor tihotapi vse onkraj meja. Sol, poimenovana tudi »belo zlato,« je od nekdaj nepogrešljiv dodatek jedem. A kot dobro vemo, če je nečesa preveč, je lahko hitro škodljivo. In podobno velja tudi za to dragoceno začimbo.

Sol - kakovost pomembnejša od količine

Koža - naša tretja ledvica

Glavni telesni organ razstrupljanja so jetra. Močno podporo pri čiščenju telesa pa med drugim predstavlja tudi koža. 

Kako jo pri tem lahko podpremo?

Zakaj naše telo poleti potrebuje več soli?

Strokovnjaki nas nenehno opozarjajo, da pretirano uživanje soli škoduje zdravju. A prav poleti nam te pogosto celo primanjkuje.

Se sprašujete, zakaj?

Pomoč uporabnikom

Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.

Pišite nam