Zdravi in slastni recepti A. Vogel
Topel napitek za energijo brez kofeina
0
10
0
0
- Čas:
- Preprosto
- 1 oseba
- Prep: min
- Preprosto
- 1 oseba
Ta topel napitek združuje bogat okus žitne kave, nežno toplino začimb in čudežne učinke adaptogenov, ki naravno podprejo vašo energijo, brez hitrega padca, ki ga prinaša kofein.
Recept: Sabina Topolovec
Sestavine
- 1 žlica žitne kave Bambu
- 1 žlička kokosovega sladkorja (po želji)
- 1 žlička kokosovega olja
- 2/3 skodelice vroče vode
- 1/3 skodelice poljubnega rastlinskega napitka (mandljev, ovseni, kokosov)
- 1/2 žličke adaptogena po želji (ašvaganda, rodiola ali kordiceps)*
- 1/4 žličke kardamoma
- 1/4 žličke cimeta
- ščepec sveže mletega muškatnega oreščka
Segrejemo vodo in mleko in z vročo tekočino prelijemo žitno kavo. Dodamo še vse ostale sestavine in temeljito rezmešamo. Če želimo penasto strukturo, uporabimo metlico za penjenje.
*Adaptogeno rastlino izberite glede na svoje potrebe. Več o tem si lahko preberete v knjigi Zbogom utrujenost – Kako do več energije 2.
Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti
A. Vogel nasveti za zdravo življenje
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli?
Okužbe dihal lahko povzročijo virusi in bakterije. Najbolj izstopajoči virusni okužbi dihal sta prehlad ter gripa in se le redko pojavita sočasno. Ob morebitnih zapletih sta lahko usodna oba.
Imunski sistem: Zakaj po petdesetem letu začne slabeti?
Stabilen imunski sistem je temelj našega zdravja. Vendar s staranjem organizma in pešanjem nekaterih fizioloških funkcij slabi tudi njegovo delovanje.
Stres naš vsakdanji
Stres je postal neizogiben del sodobnega načina življenja in ga doživljamo skoraj vsi, ne glede na starost, poklic ali življenjske okoliščine
Za zdravo telo in duha
Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.