Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.
Pišite nam
Zdravi in slastni recepti A. Vogel
Pečena buča s hrustljavim žajbljem
0
10
0
0
- Čas:
- Preprosto
- Prep: min
- Preprosto
Malce drugačna bučna jed, ki jo lahko zaužijete kot samostojno jed, toplo prilogo ali celo kot solato.
Zapisala in priredila: Sabina Topolovec
Sestavine
- 1 kg poljubne zimske buče (npr. hokaido, buternut)
- 2 žlici olivnega olja
- 1 žlička čilija v kosmičih (poljubno)
- 20 lističev svežega žajblja
- 1 žlica kokosove maščobe
- četrt skodelice bučnih semen
- svež peteršij
- sol
Preliv:
- stisnjen sok ene limone
- 2 žlici svetlega tahinija
- 1 žlička agavinega sirupa
- četrt skodelice tople vode
Pečico segrejemo na 180 stopinj Celzija.
Bučo narežemo na približno en centimeter široke rezine. Kose naoljimo in posolimo. V pečici pečemo približno 40 minut, da se zmehčajo in ob robovih malce zapečejo. Pečene po želji potresemo s čilijem.
Medtem v ponvi raztopimo kokosovo maščobo in na njej postopoma ocvremo lističe žajblja. Lepo hrustljave položimo na papirnato brisačo, da odteče odvečna maščoba.
Bučna semena na suho prepražimo v ponvi.
Za preliv temeljito razmešamo vse pripravljene sestavine.
Na ogrete krožnike naložimo pečene kose buče, jih pokapljamo s prelivom in potresemo z bučnimi semeni, žajbljem in sesekljanim peteršiljem.
Recept je pripravila: Jessica Sepel,
vir: www.avogel.co.uk
Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti
Utrujen otrok?
Ali vaš otrok trpi za spomladansko utrujenostjo? Preberite, kako mu lahko pomagate.
Spomladanska utrujenost pri otrocihČiščenje organizma
Preden se tega lotite, je dobro upoštevati 6 temeljnih stvari.
Priprava na čiščenje telesaAli ste vedeli?
Železo je nujni element, ki omogoča, da vdihan kisik lahko za življenje tudi uporabimo. Preberite, katere so poglavitne naloge železa, ter kako poskrbimo za učinkovito preskrbo telesa z njim.
Brez diha ni življenja, brez železa prav tako!Dobrodošli v svetu naravnega zdravljenja A.Vogel
Odkrijte zgodbo Alfreda VoglaV naravi nam je dano vse, kar potrebujemo za zaščito in ohranjanje zdravja!
